棗片外包裝紙 打成粉的棗片怎么做

紅棗片怎么吃

問(wèn)題一：干紅棗怎么吃最好用清水洗凈后，生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的，每天堅(jiān)持吃5～8枚紅棗，對(duì)身體非常有益。意見(jiàn)建議:食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品。不宜與維生素同時(shí)食用。食物中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。

問(wèn)題二：吃紅棗片干好不好多吃可以嗎恩，很好哦紅棗』補(bǔ)氣養(yǎng)血小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。中醫(yī)的方子里，常常見(jiàn)到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能；紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。中國(guó)的草藥書(shū)籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。在中藥學(xué)里，紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種： 1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。 2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。 3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需h買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

問(wèn)題三：新鄭紅棗片有哪些吃法去外紙包裝后直接食用，或者泡茶喝，但泡茶沒(méi)有直接當(dāng)糖果吃效果好

問(wèn)題四：吃干棗片的好處紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等多種維生素，稱(chēng)得上百果之冠。鮮紅棗中維生素C的含量較柑橘高7～10倍，為蘋(píng)果的75倍。紅棗中還含有益于健康的化學(xué)成分如谷氨本酸、賴(lài)氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋(píng)果酸、酒后酸等6種有機(jī)酸，黃酮類(lèi)化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。

中醫(yī)認(rèn)為，大棗性平味甘，無(wú)毒，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)胃健脾，養(yǎng)血壯神，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)衛(wèi)、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，解藥毒，調(diào)和百藥。它因加工方法不同而有紅棗、黑棗之分，入藥一般以紅棗為主。紅棗最能滋養(yǎng)血脈，素被民間視為補(bǔ)氣佳品，可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤(rùn)、氣血不正等癥。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常以補(bǔ)腎養(yǎng)胃見(jiàn)長(zhǎng)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，大棗中含有的環(huán)磷酸腺苷還有擴(kuò)張血管的作用，可改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)心肌收縮力，有利于心臟的正?；顒?dòng)。大棗中還含有三萜類(lèi)化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害的功能。

問(wèn)題五：干吃紅棗片和泡紅棗片哪個(gè)會(huì)更好點(diǎn)都不太好，干吃的話(huà)吸收不好，尤其是腸胃不好的人，泡水的話(huà)，營(yíng)養(yǎng)出不來(lái)，也吸收不到什么，一般是把紅棗拿去炒黑再泡水或者用紅棗煮東西吃補(bǔ)血效果最好，紅棗燉雞，紅棗煮粥，紅棗桂圓煮紅糖水這樣。

問(wèn)題六：吃棗片好吃么？有什么好處啊？良品鋪?zhàn)拥慕】禇椘梢愿沙?，也可以泡茶，兩種方式都很不錯(cuò)，多吃紅棗可以補(bǔ)血順氣，美容養(yǎng)顏，是女性朋友必備的美容食膳！

問(wèn)題七：如何正確吃紅棗，才能發(fā)揮最大功效食用紅棗時(shí)不要用水煎煮,因?yàn)闇囟瘸^(guò)80℃,棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后,生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的,每天堅(jiān)持吃5~8枚紅棗,對(duì)身體非常有益。

問(wèn)題八：我有很多大棗，怎么吃一：每天吃很多紅棗會(huì)胖。二：紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。過(guò)多食用，會(huì)造成能量的積累，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，使身體發(fā)胖。三：應(yīng)注意調(diào)整用量，每天食用一定量的紅棗還可以美容養(yǎng)顏。

問(wèn)題九：棗干片和大棗哪個(gè)好？為什么？有沒(méi)有吃過(guò)的，介紹下？現(xiàn)在有一種棗把核桃?jiàn)A在中間的那種，味道非常好

問(wèn)題十：棗怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)我們常吃的有鮮棗、干棗和蜜棗3種，這3種棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有一定差別，大家在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意挑選。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C含量最高，但不耐保存，常溫下幾天的時(shí)間就會(huì)失去鮮脆的口感。為了方便保存，可以將鮮棗曬干制成干棗。但棗曬干后，不僅丟失了其中的水分，還少了溶于水的維生素C，對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素也有較大影響。把鮮棗做成蜜餞是保存棗的另一種方式，但蜜棗中的營(yíng)養(yǎng)損失更大，其中的維生素C幾乎全部被破壞了。 3類(lèi)棗的食用方法很多，鮮棗生吃最有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，干棗則適合煮粥或煲湯，能使其中的營(yíng)養(yǎng)成分很好地釋放出來(lái)。煮粥或煲湯時(shí)如果能將干棗和一些食物搭配起來(lái)，能起到增強(qiáng)療效的作用，如治療神經(jīng)衰弱的大棗枸杞湯、有利于缺鐵性貧血的紅棗花生雞蛋粥、適用于高血壓的紅棗芹菜湯。和鮮棗、干棗相比，蜜棗中營(yíng)養(yǎng)成分最少，含糖量最高，也最好用來(lái)熬粥，可以稀釋蜜棗中糖的濃度。

好想你棗片的概況

好想你棗片選用超特級(jí)新鄭金絲棗，運(yùn)用先進(jìn)工藝和科學(xué)配方生產(chǎn)，口味純正，甘甜可口，一片棗片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值抵三顆紅棗。女士早晚各吃一片阿膠棗片，即可達(dá)到古人所講的“早晚三顆大紅棗，活到六十不顯老”的境界。

好想你棗片采用高壓打漿，真空濃縮，微機(jī)控制攤片，外包糯米紙，是同行業(yè)首創(chuàng)，也是目前唯一一家擁有此生產(chǎn)技術(shù)的企業(yè)。在棗片中偶爾會(huì)出現(xiàn)汽泡，如同饅頭，面包中的氣泡現(xiàn)象一樣，是果醬在冷卻過(guò)程中的一種物理現(xiàn)象。

好想你棗片，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，而且包裝新穎，內(nèi)似口香糖，外似香煙盒?？煞旁谵k公室代替香煙招待客人，也被廣大娛樂(lè)場(chǎng)所替代口香糖。此包裝獲得2001年“世界之星”包裝大獎(jiǎng)，為河南人爭(zhēng)了光，河南人親切的說(shuō)“好想你棗片，是河南人的棗片，是河南特產(chǎn)的代表！”

打成粉的棗片怎么做

固元膏具體的做法是這樣的:取阿膠半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。

將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀;把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎;核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎;紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎;冰糖放入加工機(jī)里粉碎。

將這5種食品依法處理完后，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤(給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒)，攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓?，所以冷藏起?lái)，一年都不會(huì)壞。舀的時(shí)候勺子上不能有水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。

固元膏后新作，做完固元膏后還有配料余下，為免配料放的時(shí)間長(zhǎng)，干脆來(lái)個(gè)黑芝麻核桃麥片奶糊，再加窩蛋作早餐，一家五口吃，樂(lè)融融。

1、先將黑芝麻、核桃分開(kāi)洗凈，再炒一下。

2、然后加奶，加黑芝麻、核桃放進(jìn)果漿機(jī)攪拌，一分鐘不用，馬上變糊。

3、燜燒鍋放水，加冰糖，放麥片，先煮熱，一分鐘不用，把冰糖融化。

4、倒入奶糊，煮的同時(shí)，洗雞蛋。

5、放雞蛋，等水沸騰，加蓋，取出，放入燜燒鍋。

6、約十分鐘，使雞蛋熟透了，就可以取出來(lái)吃了。

燜燒鍋的好處是，不會(huì)煮干水，個(gè)人認(rèn)為煮芝麻糊鍋蛋挺好。

基本材料

阿膠250克(冬天可用500克)

黑芝麻500克

核桃仁500克

紅棗500克

桂圓250克

枸杞250克

冰糖250克(甜度可自調(diào))

黃酒1千克

二、材料選用指南

1、核桃。建議使用帶皮核桃，以紙皮核桃為好。因?yàn)槌鋈事矢?，一斤核桃可以?兩多核桃仁。這樣不但衛(wèi)生，而且放心環(huán)保。因?yàn)楹颂胰实墓S批量化加工，衛(wèi)生狀況實(shí)在難以恭維。

2、黑芝麻。購(gòu)買(mǎi)需注意鑒別染色黑芝麻，杜絕食用。摻沙黑芝麻。不但對(duì)淘洗造成困難，且極易造成固元膏的牙磣。

3、棗。購(gòu)買(mǎi)新鮮干棗，帶核的。霉?fàn)€的杜絕食用。自己去核，加工成棗泥。棗泥在空氣中極易變質(zhì)腐爛，所以，不可以提前加工。制作固元膏的時(shí)候，可以最后處理?xiàng)棥Ｈズ思庸こ蓷椖嗪篑R上制作固元膏。嚴(yán)禁使用無(wú)核的干棗。無(wú)核干棗在加工過(guò)程中既不衛(wèi)生，又經(jīng)過(guò)烘干工序，降低了棗的藥性。

4、阿膠。選用東阿阿膠。具體理由與鑒別方法可以去山東東阿阿膠股份公司網(wǎng)站查詢(xún)。價(jià)格雖然貴些，但藥效可以保證。我們花了錢(qián)去保健，吃就吃好的，否則，既浪費(fèi)了錢(qián)，又損害了身體。我們的本意是保健的，不是糟蹋自己的身體的，所以，我們費(fèi)盡心血制作固元膏，一定要真材實(shí)料。吃，就吃好的，要不然，就別吃。吃壞了身體，得不償失。

5、冰糖。這個(gè)很常見(jiàn)，但大家往往缺乏具體的認(rèn)識(shí)。冰糖是砂糖的結(jié)晶再制品。有白色、微黃、微紅、深紅等色，結(jié)晶如冰狀，故名冰糖。冰糖以透明者質(zhì)量最好，純凈，雜質(zhì)少，口味清甜，半透明者次之。冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng);有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效;冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用;用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。由此可見(jiàn)，冰糖并不單獨(dú)起到提高固元膏甜味的作用，其本身是有藥用價(jià)值的。大家都知道糖尿病患者不能用，中醫(yī)認(rèn)為，吃甜食過(guò)多會(huì)影響食欲和消化，導(dǎo)致腹瀉腹脹，特別是有濕熱的病人應(yīng)盡量少吃甜食。

6、黃酒。制作固元膏應(yīng)該使用什么樣的黃酒?

黃酒性溫，能發(fā)散升華，還能滋陰。發(fā)散之功可以把藥入至全身!所以一般滋補(bǔ)的中藥和活血通絡(luò)的中藥可用黃酒服用!清熱涼血解毒的藥一般不用黃酒服用!下面先介紹一下黃酒的分型:黃酒根據(jù)其含糖量的高低分為以下四種:

(1)干黃酒:“干”表示酒中的含糖量少，總糖含量低于或等于15.0g/l?？谖洞己?、鮮爽、無(wú)異味。

(2)半干黃酒:“半干”表示酒中的糖份還未全部發(fā)酵成酒精，還保留了一些糖份。在生產(chǎn)中半干黃酒的加水量較低，相當(dāng)于在配料時(shí)增加了飯量，總糖含量在15.0g/l~40.0 g/l，故又稱(chēng)為“加飯酒”。我國(guó)大多數(shù)高檔黃酒，口味醇厚、柔和、鮮爽、無(wú)異味，均屬此種類(lèi)型。

(3)半甜黃酒:這種酒工藝獨(dú)特，是用成品黃酒代水，加入到發(fā)酵醪中，使糖化發(fā)酵的開(kāi)始之際，發(fā)酵醪中的酒精濃度就達(dá)到較高的水平，在一定程度上抑制了酵母菌的生長(zhǎng)速度，由于酵母菌數(shù)量較少，對(duì)發(fā)酵醪中產(chǎn)生的糖份不能轉(zhuǎn)化成酒精，故成品酒中的糖份較高?？偺呛吭?0.1g/l~100 g/l，口味醇厚、鮮甜爽口，酒體協(xié)調(diào)，無(wú)異味。

(4)甜黃酒:這種酒一般是采用淋飯操作法，拌入酒藥，搭窩先釀成甜酒娘，當(dāng)糖化至一定程度時(shí)，加入40~50%濃度的米白酒或糟燒酒，以抑制微生物的糖化發(fā)酵作用，總糖含量高于100 g/l?？谖鄂r甜、醇厚，酒體協(xié)調(diào)，無(wú)異味。

半甜黃酒是醫(yī)藥上很重要的輔料或“藥引子”。中藥處方中常用半甜黃酒浸泡、燒煮、蒸炙一些中草藥或調(diào)制藥丸及各種藥酒，據(jù)統(tǒng)計(jì)有70多種藥酒需用半甜黃酒作酒基配制。

半甜黃酒的另一功能是調(diào)料。半甜黃酒酒精含量適中，味香濃郁，富含氨基酸等呈味物質(zhì)，人們都喜歡用半甜黃酒作佐料，在烹制葷菜時(shí)，特別是羊肉、鮮魚(yú)時(shí)加入少許，不僅可以去腥膻還能增加鮮美的風(fēng)味。

綜上，制作固元膏，用半甜黃酒最佳。半甜黃酒的代表就是即墨黃酒。產(chǎn)于山東省青島市的即墨。山東即墨老酒是北方粟米黃酒的典型代表。(與即墨市相隔百余里)制作的固元膏即采用上乘的即墨老酒。

制作步驟

選好材料:

炒熟黑芝麻1斤，核桃仁1斤，干紅棗1斤，桂園1斤，冰糖250克，阿膠250克，黃酒800克左右

做法:

1、將炒熟的黑芝麻、核桃仁、干紅棗、桂園、冰糖和阿膠粉碎均勻成粉狀，粉碎方法可以參考健果營(yíng)養(yǎng)餐。

2、將粉放入陶瓷容器內(nèi)，慢慢加入黃酒，邊加邊攪，盡量干，酒能滲入粉就可以。

3、蓋入容器蓋子，再用保鮮膜封起來(lái)，然后放入有水的鍋中，大火蒸15分鐘，小火一個(gè)半小時(shí)。

5、蒸完拿出，冷卻后裝入瓶子，入冰箱保存。

材料的處理

所有的原料都必須粉碎。棗加工成細(xì)棗泥，黑芝麻、核桃加工成細(xì)膩的膏泥。阿膠、冰糖打粉。制作固元膏最繁瑣的就是材料的粉碎過(guò)程。1、把阿膠從盒子里拿出，別弄壞pvc和鋁箔紙的包裝，用刀背或錘子敲pvc面，砸成小碎塊，分次倒進(jìn)干磨杯里打成粉，一次加入太多，容易損壞機(jī)器。建議直接到藥店購(gòu)買(mǎi)正宗阿膠，藥店的可以給免費(fèi)打粉，也可以到跟我來(lái)吧養(yǎng)生坊的淘寶店購(gòu)買(mǎi)。2、將大塊冰糖先砸碎成小塊再分次放在干磨杯里打成粉，揀出冰糖里的線頭。3、黑芝麻淘洗干凈，將底部的沙子濾掉，放進(jìn)鍋里小火來(lái)回翻炒，聽(tīng)到叭叭響的聲音，用手摸一下，芝麻基本干了就可以停火，再稍微翻炒一會(huì)兒，以防余溫造成糊鍋，暫放在鍋里備用。4、核桃剝皮，去皮取仁，直接放入絞肉機(jī)絞碎，可以反復(fù)絞碎幾次，待成細(xì)膩的核桃泥即可。這樣蒸出來(lái)的固元膏口感細(xì)膩，香氣純正。5、核桃處理完了，黑芝麻也就放涼了。將黑芝麻用勺子舀著一點(diǎn)點(diǎn)往絞肉機(jī)里放，邊放邊絞。反復(fù)幾次，絞成芝麻泥。6、紅棗去核，用刀切碎，慢慢放入絞肉機(jī)里反復(fù)多次絞成棗泥，也可以直接放在熟菜板上如同剁肉餡一般，剁成棗泥。棗泥加工的過(guò)早，暴露在空氣中容易氧化變色，所以，最后一步處理。棗泥在運(yùn)輸過(guò)程中容易變質(zhì)，所以，出售的固元膏材料組合，其他材料都可以免費(fèi)代為加工，唯獨(dú)棗泥需要朋友們自己處理就是這個(gè)道理。7、你的體質(zhì)在咨詢(xún)后，營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)你的體質(zhì)從中醫(yī)角度進(jìn)行分析，并建議在固元膏里添加部分藥食同源的食(藥)材。這樣更有針對(duì)性，增加了固元膏的療效，減少了固元膏的上火癥狀。8、把處理的各種材料都放入蒸固元膏的盆里，拌勻。把黃酒倒入蒸盆拌勻，根據(jù)材料的多少酌情掌握黃酒的量，所攪拌好的材料不要太稀，所以，黃酒邊倒邊拌料。研制出一些功能型保健藥物的濃縮液，可以代替部分或全部黃酒，用于調(diào)和固元膏材料。9、固元膏材料拌勻后，將蒸盆蓋上蓋，或用質(zhì)量好的保鮮膜(質(zhì)量差的容易蒸壞，不但味道不好，還污染了我們費(fèi)勁心血的固元膏)放入蒸鍋里，加入足夠的水，再蓋上蒸鍋的蓋，開(kāi)大火蒸，大火燒開(kāi)半小時(shí)后換小火蒸一個(gè)半小時(shí)。這里的蒸制時(shí)間比書(shū)上介紹的長(zhǎng)些，蒸出的固元膏口感更好，更容易吸收。但要注意加足水，免得干鍋!10、蒸的過(guò)程中注意記好時(shí)間，蒸到一個(gè)半小時(shí)后關(guān)火。讓固元膏在鍋里捂十分鐘后開(kāi)鍋蓋取出蒸盆，去蒸盆蓋自然放涼。完全涼透后，將固元膏裝入密封性好的食品安全塑料瓶中，先緊著一瓶放在外面吃，剩下的放入冰箱保存。長(zhǎng)時(shí)間吃不著的可以冷凍，保存期可達(dá)一年。冷凍后的固元膏食用前需再上鍋蒸透。食用提示

食用方法

每次舀膏的時(shí)候，取用勺子上不能沾水，遇水容易發(fā)霉。如果不小心遇到發(fā)霉的情況，可將上面的霉去掉，再倒入盆中，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)后可以繼續(xù)食用。

近來(lái)由于天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，又正是秋季進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)，來(lái)跟我來(lái)吧養(yǎng)生坊定做固元膏的朋友紛至沓來(lái)，真的有些目不暇接了。

固元膏的食用方法

一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

二、以5天為一個(gè)單位周期，每5天加量一次，每次加5克。我會(huì)送你一個(gè)裝有20克固元膏的小袋子，供你參考。

舉例:您從本月1號(hào)開(kāi)始服用。1--5號(hào)每天早晨吃10克，每天一次。(本次5天食用總量共計(jì)50克)。6--10號(hào)每天吃15克，每天一次。(第二個(gè)5天的食用總量共計(jì)75克)。11--15號(hào)，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。(第三個(gè)5天的食用總量共計(jì)100克)。16--20號(hào)，每天吃25克(第四個(gè)5天的食用總量共計(jì)125克)。21--25號(hào)，每天吃30克，你這時(shí)候也可以改為每天3次，每次10克(第五個(gè)5天的食用總量共計(jì)150克)。以上是理論數(shù)據(jù)，因?yàn)槭鞘朝煟瑢?shí)際食用時(shí)候估量即可，不必太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，憑自己的感覺(jué)食用。無(wú)上火癥狀，可以適當(dāng)加量。若平素體質(zhì)過(guò)于虛寒有上火癥狀，可以適當(dāng)減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個(gè)月?？傊?，食療講求的是持之以恒，不是一口吃個(gè)胖子。堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就是健康。

三、根據(jù)自己的感覺(jué)，加量到每天20--30克左右就可以了，維持這個(gè)量繼續(xù)服用。建議食用者不要過(guò)于加量，效果是堅(jiān)持天天吃才有的，不是一次吃很多。

四、女性朋友在月經(jīng)期不服用。

用量

吃固元膏的量要因人而異:

一般病后虛弱的人可以一日2次，一次一勺;

作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺;

男士們降血壓、降血脂，治療痛風(fēng)的，也可以一日一次或2次，一次一勺;

只作為保健的話(huà)，每天早上一勺就可以了;

睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺，利于睡眠;

小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。

有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次;有的人吃了后會(huì)拉稀，不要緊，這說(shuō)明脾胃寒濕還比較重，平時(shí)多吃生姜或其他辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1~2兩的枸杞子;如果便秘嚴(yán)重，可以加入2~3兩的松子仁;如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入2~3兩的桂圓;如果失眠嚴(yán)重還可以加入1~2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好