幾歲孩子能做大卷紙 怎樣才能改掉孩子不整理自己東西的壞毛病

預(yù)備役媽媽必修課

一個(gè)新的小生命必然會(huì)給生活帶來很多變化，未雨綢繆的準(zhǔn)備工作，會(huì)在這樣那樣的問題發(fā)生時(shí)，讓你有更多的心理準(zhǔn)備，不至于手忙腳亂。

分娩前，你都可以做哪些準(zhǔn)備呢？讓我們來給你些建議：

*儲(chǔ)備足夠的必需品

寶寶到來之前，你永遠(yuǎn)都不會(huì)知道他一天會(huì)消耗多少紙尿褲，用多少濕紙巾。而且，你千萬不要做著不夠了再去買得打算，因?yàn)榈綍r(shí)候小家伙會(huì)讓你分身乏術(shù)的。因此，一定要在分娩前準(zhǔn)備好大量的尿片、嬰兒濕巾和一切你需要的日用品。不要忘了，把新買的嬰兒服全部洗一遍。

*多準(zhǔn)備幾壺開水

不僅可以讓整天忙于照顧孩子的你隨時(shí)能夠補(bǔ)充水分，在寶寶需要的時(shí)候，還可以給寶寶溫奶、洗澡，不用在需要的時(shí)候現(xiàn)去燒水。

*嬰兒房要有足夠多的儲(chǔ)藏空間

孩子的小衣服占據(jù)不了太多的空間，但你會(huì)收到朋友們送給孩子的各種尺寸的衣服，你需要額外的衣柜來存放這些衣服，隨著孩子的快速成長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在穿著還嫌大的衣服，可能2個(gè)月后就正合適了。同樣，從搖籃到小床，你得備好各種尺寸的被子床單等等。而玩具就更不用說了，它們的數(shù)量會(huì)以成倍的速度增加，這時(shí)候如果有個(gè)專門的空間放置它們實(shí)在是太好了。

*選擇比較容易更新的裝修主題

也許裝飾精美的嬰兒房令你非常滿意，但你可能想不到當(dāng)孩子可以爬可以走了，你那美麗的裝飾布花邊就經(jīng)常會(huì)留下孩子又臟又粘的小手印，只要有墜飾的東西隨時(shí)會(huì)被他扯落。到了三歲，他們開始有自己的想法，而這些想法往往與你的選擇相去甚遠(yuǎn)，他會(huì)強(qiáng)烈要求將房間的墻面改成他喜歡的顏色或畫面。

*選擇你可以承受的最好的洗衣、干衣機(jī)器

尿布、小衣服、小被單……你永遠(yuǎn)不會(huì)預(yù)料到有多少東西需要洗，如果這時(shí)能有一臺(tái)甩干效果非常好的全自動(dòng)洗衣機(jī)來幫助你，你就可以騰出時(shí)間多休息一會(huì)兒，不必手忙腳亂的了。

*下面的一些細(xì)節(jié)也許可以幫助你順利的度過產(chǎn)后的時(shí)光：

*調(diào)整自己的心理預(yù)期：不要把產(chǎn)后的一切都想象是完美的。這樣在你遇到問題的時(shí)候就不會(huì)太過失落。

*減少客人的數(shù)量：產(chǎn)后，尤其是月子里，你只要跟家人和幾個(gè)很親近的朋友來往就好了，省得你還得抽身去招待客人。

*安裝電話答錄機(jī)：把小寶寶誕生的消息錄在電話留言上面，在你照顧孩子或睡覺的時(shí)候關(guān)閉電話鈴聲，等到方便的時(shí)候，再聽一聽電話留言，那些問候的電話就不必一一回復(fù)了。

*讓網(wǎng)絡(luò)為你服務(wù)：現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，可以把孩子的照片放在互聯(lián)網(wǎng)上，然后讓先生有空的時(shí)候發(fā)郵件告訴大家，朋友們就可以從網(wǎng)上了解你和寶寶的近況了。

*找人幫忙：月子里有多少人都不夠忙，這是過來人的經(jīng)驗(yàn)。所以不要太要強(qiáng)，如果你的姐姐或婆婆問你她們?cè)撊绾螏椭愕臅r(shí)候，說出你的需求。不要跟她們說等你洗衣服的時(shí)候讓她們陪孩子玩，也許你可以試試反過來，讓她們幫你洗衣，你趁機(jī)休息一會(huì)。

*抓緊時(shí)間休息：如果寶寶睡著了，你就不要再去想水池里還有沒刷的碗，洗衣機(jī)里的衣服還沒洗。抓緊時(shí)間和寶寶一起小憩一會(huì)，沒有什么比你的身體更重要的了。

*記住哭總是有原因的：有時(shí)你也許會(huì)需要一個(gè)人來傾聽，來釋放你的壓力和疲憊。這沒有什么可害羞的。如果你覺得實(shí)在無法忍受，感到壓抑，那就哭出來吧！

長遠(yuǎn)打算

如果產(chǎn)后四個(gè)月，你就打算回去上班，那么良好的安排時(shí)間的能力以及對(duì)那些持有懷疑和批評(píng)態(tài)度的人的漠視，是職場媽媽取得成功的最好的辦法。如果是全職工作，最好經(jīng)常與其他處于相同狀況的朋友們聯(lián)系，多聽聽彼此的意見和看法，甚至是對(duì)相同境況的抱怨都會(huì)成為你最大的精神支撐。另外，還有幾點(diǎn)在上班前需要考慮清楚：

*如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

上班后，寶寶的一日三餐該怎么辦？你是否有時(shí)間回家給孩子喂奶？也許買一個(gè)吸奶器和冷藏箱會(huì)幫你解決問題：白天你可以在公司把母乳吸出來放在奶瓶里，冷凍起來，到孩子需要的時(shí)候，只要用溫水解凍、加溫就可以吃了。

*換一個(gè)時(shí)間有保障的崗位

假如你的工作需要經(jīng)常出差或者隨叫隨到，你是不是可以先換個(gè)工作做一兩年呢？假如你做銷售，可否在公司內(nèi)部調(diào)整一個(gè)上班時(shí)間相對(duì)固定的崗位？

*確保有牢固的后備支援力量

上班的時(shí)候，誰來幫你帶孩子？孩子生病的時(shí)候你能請(qǐng)假嗎？每次接種疫苗或者去醫(yī)院做常規(guī)檢查的時(shí)候你有時(shí)間嗎？父母雙方確實(shí)都有義務(wù)承擔(dān)這份責(zé)任，但是雙方都有工作的年輕夫妻卻還是經(jīng)常需要幫助。

*工作與家庭孰輕孰重

一邊是繁忙的工作，一邊是與孩子多相處的渴望，很多人都是分身乏術(shù)。想一想什么才是最重要的，在做出決定之前多做考慮，不管是你還是孩子，能夠常常保持快樂的心情才是最重要的。

提前算好經(jīng)濟(jì)帳

錢是很多矛盾產(chǎn)生的根源，所以趁著孩子還沒出生，最好在財(cái)政上取得一致意見。當(dāng)一方緊衣縮食，卻發(fā)現(xiàn)另一個(gè)竟然為了給孩子買一件漂亮的外罩而花掉了整整一周的家庭用度的時(shí)候，他絕對(duì)會(huì)發(fā)狂的。

*購買手機(jī)

無論是婆婆還是小阿姨幫你照顧孩子，你都要保證她們隨時(shí)隨地都能找到你。你也可以隨時(shí)隨地地了解孩子的情況。

*保持與外界的聯(lián)系

假如你打算先做一兩年的全職媽媽，也一定要時(shí)常與公司同事保持聯(lián)系，有時(shí)一個(gè)意想不到的職位空缺很可能會(huì)令你重新做出選擇。

Tips不要感到驚奇

新生兒還在醫(yī)院的時(shí)候，還是個(gè)安靜的小天使，可是一出院回到家里，他好像就變成了一個(gè)麻煩。千萬不要大驚小怪，這很平常。比如說，他會(huì)變得更警醒，老是睡不踏實(shí)。這也許是因?yàn)獒t(yī)院的嘈雜會(huì)令他感到壓力，很疲勞而變得平靜。你也許還會(huì)發(fā)現(xiàn)他的胃口變得越來越好，是因?yàn)樾律鷥撼錾鷰滋旌髸?huì)需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)。無論如何，到了家后不要因?yàn)楹⒆幼兊貌灰粯佣械襟@訝就是了。如果女嬰排出一些分泌物或者男嬰的紙尿褲貼近陰莖的部分泛黃等現(xiàn)象都是正常的。這都是因?yàn)閶雰航瞪?，無法從母體繼續(xù)吸收養(yǎng)分，導(dǎo)致激素水平下降造成的。如果你希望了解更多，可以咨詢兒科醫(yī)生。

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臨產(chǎn)，帶什么去醫(yī)院

迎接分娩，你至少會(huì)在醫(yī)院待3天，3天雖然不算長，但需要的東西可不少。來吧！一樣一樣按照我們的提示準(zhǔn)備吧！

√ CD/書：陣痛的間隙，分散一下注意力。

√照相機(jī)/攝像機(jī)：隨時(shí)記錄著準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)，既可以長久保存這一重要的歷史時(shí)刻，又方便讓急不可耐的親戚朋友們隨時(shí)了解準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)的情況。

√棉拖鞋（旅游鞋）：在分娩的過程中方便穿用，而且比較保暖。

√紙內(nèi)褲：在醫(yī)院沒辦法洗衣服，紙內(nèi)褲用后可丟掉，非常方便。

√個(gè)人的洗漱用品和餐具。

√哺乳內(nèi)衣：寶寶出生后適用。

√厚的襪子：幫助保暖。

√浴巾（如果有條件）：因?yàn)楦杏X很熟悉，所以會(huì)幫助你放松。

√靠墊2～3個(gè)：孩子出生后，喂奶時(shí)使用，會(huì)讓你感覺更舒服。

√吸奶器：幫助吸奶。

√乳墊：防止奶水溢出。

√電話卡/硬幣：很多醫(yī)院不允許使用手機(jī)，可以事先觀察好醫(yī)院里的公共電話時(shí)投幣的還是插卡，這樣可以隨時(shí)與家人保持聯(lián)系。

√大的衛(wèi)生巾：產(chǎn)后有惡露排出，比平時(shí)的月經(jīng)量稍多，因此要準(zhǔn)備特殊的衛(wèi)生巾或加長加大的。

√睡衣：自己的可以感覺更舒服一些。

√外套：多帶一件外套，出院的時(shí)候保暖用。

√紅糖

√巧克力

√衛(wèi)生紙（大卷）

√嬰兒的衣物（如果醫(yī)院不提供）

√小毯子

√水杯

√奶粉（小包裝）

√奶瓶

√紙尿褲

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臨盆產(chǎn)婦渴望丈夫支持

現(xiàn)在，很多醫(yī)院的產(chǎn)科開展了溫馨的母嬰同室工作，孕婦分娩時(shí)允許丈夫守候在身邊，這無疑給了女人很大的支持，對(duì)產(chǎn)婦的心理是最好的安慰。大多數(shù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)希望自己的丈夫陪在身邊，以下是許多產(chǎn)婦在臨產(chǎn)時(shí)對(duì)丈夫的期望：

-我希望在產(chǎn)房待產(chǎn)時(shí)，丈夫能守候在我身旁；在我出現(xiàn)陣痛時(shí)，為我按摩腰部、腹部，幫助我克服生產(chǎn)的劇痛；在陣痛間歇時(shí)，幫助我放松、休息，給我水喝、進(jìn)食，保存體力；在我生產(chǎn)的瞬間，幫助我、鼓勵(lì)我，配合醫(yī)生使孩子順利娩出。

-當(dāng)我看到原本連自己都照顧不好的丈夫，現(xiàn)在能熟練地操持家務(wù)，積極地為即將出生的孩子挑選奶瓶、玩具，準(zhǔn)備孩子的小床時(shí)，我已經(jīng)堅(jiān)信：我們能夠像天底下所有的父母一樣，從容地面對(duì)將要發(fā)生的一切，用我們的愛迎接小生命的到來！

-我知道一個(gè)人生的關(guān)鍵時(shí)刻將要到來，有些事情必須要我自己面對(duì)，但我希望丈夫和家人能給我一些支持和信心。

-如果丈夫能在我最困難的時(shí)候守在我身邊，與我共同經(jīng)歷這一人生特殊事件，我的內(nèi)心會(huì)充滿愛的力量。

-但如果丈夫由于各種原因不能守在我身邊，我相信自己也有勇氣面對(duì)未來的一切，因?yàn)?，我要?duì)我的孩子負(fù)責(zé)，我要成為母親。但我內(nèi)心仍然會(huì)有一絲絲的失落感。

丈夫的關(guān)愛和協(xié)助也是促進(jìn)媽媽身體恢復(fù)及乳汁分泌的良藥。

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產(chǎn)婦臨產(chǎn)六忌

一忌過度緊張。精神過度緊張，使整個(gè)機(jī)體對(duì)外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會(huì)引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。生孩子雖有一定的痛苦和危險(xiǎn)，但絕大多數(shù)都是順產(chǎn)，難產(chǎn)是極少數(shù)。特別在現(xiàn)代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，重視孕期保健，一般都不會(huì)出問題。

二忌焦慮性急。有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物。這種心情也會(huì)給分娩帶來不良影響。預(yù)產(chǎn)期是有一定活動(dòng)期限提前或錯(cuò)后十?dāng)?shù)天都是正常的。但如超過預(yù)產(chǎn)期l0天以上還不分娩，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生查明原因。

三忌粗心大意。少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種仍不充分，臨產(chǎn)時(shí)手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。有少數(shù)孕婦已接近預(yù)產(chǎn)期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以，孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出。

四忌疲倦勞累。充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以，孕婦分娩前十?dāng)?shù)天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄說，靜候分娩。

五忌憂愁苦悶。有些孕婦臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人-丈夫或公婆。他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負(fù)擔(dān)。親人應(yīng)給予孕婦足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。

六忌忽視孕期保健治。胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產(chǎn)前吃不好睡不好，對(duì)生產(chǎn)十分不利。臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足精力充沛，才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù)；臨近產(chǎn)期，如不注意按時(shí)排凈小便，膀胱內(nèi)尿液滯留會(huì)導(dǎo)致排尿困難，引發(fā)尿潴留，因此孕婦臨產(chǎn)前每隔2-3小時(shí)應(yīng)排一次小便。大便也要隨時(shí)排凈。因子宮、陰道與直腸相鄰，如分娩時(shí)大便積留，不但會(huì)影響胎頭下降，同時(shí)隨宮縮用力娩出胎兒時(shí)，還可能將大便與胎兒同時(shí)排出，造成外陰部及胎兒感染。大便后還應(yīng)注意沖洗外陰部。妊娠7個(gè)月后，要盡量減少性生活，以免導(dǎo)致小產(chǎn)。接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更要避免性交，以免影響胎兒安全或引發(fā)感染。

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有關(guān)分娩的流言蜚語

有時(shí)老人會(huì)警告你，如果把雙手舉過頭頂，會(huì)使肚里的寶寶被臍帶纏住。而現(xiàn)在看來，這個(gè)好心的建議，顯然只是她們那個(gè)時(shí)候的訛傳。至今，仍然有很多關(guān)于分娩的荒誕說法被許多準(zhǔn)媽媽信以為真。而這些說法又常常會(huì)導(dǎo)致她們出現(xiàn)許多沒有必要的緊張或擔(dān)憂，給分娩增加許多額外的壓力。

今天，就來清掃一下這些與分娩有關(guān)的流言。

流言：“一旦發(fā)生破水，胎兒會(huì)處于一種缺氧又缺養(yǎng)的狀態(tài)之中，所以必需趕快把孩子生出來”

事實(shí)：羊水的主要成份是胎兒的尿液，當(dāng)然其中含有非常少量的礦物質(zhì)、稀有元素和生長激素，它的主要功能是防止胎兒受到外界的撞擊，起到減震的作用，還可以保持恒溫，使寶寶免受溫差影響。可見，羊水并非是在為胎兒提供氧氣或養(yǎng)份。所以破水后羊水流出，不意味著給胎兒提供氧氣和養(yǎng)分的通道就中斷了。這種“缺氧又缺養(yǎng)”的說法只會(huì)給準(zhǔn)媽媽增加更大的心理負(fù)擔(dān)。

事實(shí)上，如果已臨近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了破水的現(xiàn)象，大概她需要花上一天（有時(shí)甚至?xí)L）的時(shí)間，分娩的宮縮才會(huì)開始。所以，到時(shí)大可不必慌亂地奔向醫(yī)院。這些準(zhǔn)媽媽可能不需要催產(chǎn)素的幫助，絕大多數(shù)人會(huì)在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行分娩。

如果在孕35周到孕37周之間的孕婦發(fā)生了破水，醫(yī)生會(huì)想辦法讓寶寶提前生出來，雖然算是早產(chǎn)，但這時(shí)胎兒的肺部已經(jīng)發(fā)育成熟，分娩后可以順利存活。因?yàn)檠蚰て屏押螅?xì)菌很容易從陰道進(jìn)入子宮，造成胎兒感染，故應(yīng)在破水后24小時(shí)內(nèi)及時(shí)分娩。但如果胎兒還太小，醫(yī)生一般就會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽懷孕的周數(shù)進(jìn)行處理。一般來講，如果胎兒還不到28周，醫(yī)生會(huì)做詳細(xì)的檢查然后再?zèng)Q定到底是要安胎還是終止妊娠；如果胎兒是發(fā)育到32～35周，通過檢查，胎兒發(fā)育一切正常的，醫(yī)生通常會(huì)采用安胎的方式：一方面用一些藥物，使胎兒的肺部可以發(fā)育得更成熟，再就是給準(zhǔn)媽媽使用一些抗生素，預(yù)防感染。

總之，破水并沒有那么可怕，但你必需很重視，穩(wěn)住神兒，及時(shí)去醫(yī)院就可以了。

流言：“自然分娩會(huì)對(duì)膀胱造成損害，產(chǎn)后就憋不住尿了”

事實(shí)：也許會(huì)有人跟你說過，自然分娩會(huì)對(duì)膀胱肌肉和韌帶造成傷害，以至于產(chǎn)后會(huì)造成尿失禁。產(chǎn)后尿失禁最常見的情形是，只要腹部一用力，例如咳嗽、大笑、腰腿的大動(dòng)作等，就會(huì)漏尿。這種狀況的確會(huì)存在，但不能把它歸咎于自然分娩。

我們所說的這種產(chǎn)后的尿失禁，在醫(yī)學(xué)上被稱為壓力性尿失禁。女性在懷孕期間，隨著胎兒的逐漸增長，子宮不斷膨脹、增重，就很容易造成膀胱頸及尿道的肌肉韌帶松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。加之生產(chǎn)后骨盆肌肉、韌帶也會(huì)相對(duì)松弛，膀胱和尿道的位置相對(duì)下降。這些就都為尿失禁提供了可能。但這只是產(chǎn)后的一種短期的自然現(xiàn)象，不應(yīng)把它看作是自然分娩的壞處，并因此對(duì)自然分娩產(chǎn)生恐懼。只要產(chǎn)后很好地調(diào)養(yǎng)，適時(shí)適度科學(xué)地進(jìn)行盆地肌肉的自我鍛煉，避免過早負(fù)重，這種由于孕產(chǎn)原因引起的壓力性尿失禁是可以痊愈的。

如果你認(rèn)為要是剖宮產(chǎn)（也就是我們常說的剖腹產(chǎn)）就不會(huì)有這樣的擔(dān)憂了，那么你也應(yīng)該了解，剖腹產(chǎn)其實(shí)是一項(xiàng)有很大風(fēng)險(xiǎn)的手術(shù)，它有引發(fā)很多并發(fā)癥的危險(xiǎn)，其中就包括切口處對(duì)于膀胱的傷害。

流言：“讓醫(yī)生打催產(chǎn)針，可以生得快點(diǎn)兒，減少宮縮時(shí)候的痛苦”

事實(shí)：催產(chǎn)針，也就是指產(chǎn)科醫(yī)生常用的催產(chǎn)素，它的作用主要是加強(qiáng)子宮收縮，以使嬰兒娩出。是否使用催產(chǎn)針并非由產(chǎn)婦或家屬來隨意要求，它必需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行細(xì)致地評(píng)估，并對(duì)產(chǎn)婦和胎兒進(jìn)行一系列的檢查和檢測才可以決定。如B超測定胎盤的成熟度、胎兒的大小、羊水的狀況等的檢查，對(duì)產(chǎn)婦宮頸條件的檢查，以及胎兒的入盆情況的檢查等等。催產(chǎn)素使用得正確，可以起到催生的作用，若使用不得當(dāng)，對(duì)孕婦和胎兒都不利，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命。所以，催產(chǎn)素的使用必需謹(jǐn)慎。

另外，即便使用了催產(chǎn)素，也并不意味著宮縮及分娩就會(huì)立即開始，往往使用了催產(chǎn)素?cái)?shù)小時(shí)后，臨產(chǎn)才開始，而有的時(shí)候催產(chǎn)素根本沒有起作用也是可能的。如果沒有其他危險(xiǎn)狀況，使用了催產(chǎn)素仍不能自然分娩的，就只能通過剖宮產(chǎn)來解決了。

因而，使用催產(chǎn)素并不像有的人想像的那樣，好像是縮短了產(chǎn)程、減輕了疼痛，使正常的分娩變得更輕松和順利。除非是過期妊娠或者其他必要的情況下，才應(yīng)該遵從醫(yī)生安排使用催產(chǎn)針。

流言：“臨產(chǎn)時(shí)，一定要吃巧克力，用來補(bǔ)充體力”

事實(shí)：在待產(chǎn)時(shí)，鼓勵(lì)產(chǎn)婦吃些東西，是因?yàn)檎麄€(gè)分娩的過程時(shí)間較長，產(chǎn)婦要忍耐疼痛又要在需要時(shí)配合用力以娩出嬰兒，體力消耗是非常大的。如果沒有足夠的體力，分娩時(shí)的辛苦會(huì)有損產(chǎn)婦的健康。之所以很多人首選巧克力，是因?yàn)榍煽肆δ茉诙虝r(shí)間內(nèi)被人體吸收，轉(zhuǎn)化為大量熱量。但是，產(chǎn)婦此時(shí)的進(jìn)食，仍然要以自己的口味和習(xí)慣而定，有些產(chǎn)婦吃巧克力會(huì)返酸，這就更加重了待產(chǎn)時(shí)的痛苦，沒有必要。像稀飯、蛋糕這樣易消化、少脂肪的流質(zhì)或松軟的食物都是可以的。雞蛋、肉這類食物在胃里停留時(shí)間較長，容易在之后的分娩中導(dǎo)致胃部不適，甚至嘔吐，所以不宜進(jìn)食。需要注意的是，不管吃什么都不要進(jìn)食過多。同時(shí)要注意補(bǔ)足水份。

流言：“產(chǎn)前灌腸容易造成產(chǎn)后便秘，所以最好不要灌腸”

事實(shí)：產(chǎn)前灌腸，有可能引起產(chǎn)后排便的延遲，但這并不足以構(gòu)成拒絕灌腸的理由。灌腸的作用主要是避免在分娩時(shí)，產(chǎn)婦排出糞便而污染陰部，而增加造成感染的幾率。但灌腸是有禁忌癥的，如胎膜早破、陰道流血、胎頭未銜接、胎位異常、有剖宮產(chǎn)史、宮縮強(qiáng)（估計(jì)1小時(shí)內(nèi)即將分娩）以及患嚴(yán)重心臟病等，這樣的產(chǎn)婦均不宜灌腸。在分娩時(shí)，未經(jīng)灌腸的產(chǎn)婦如果排出糞便，接生護(hù)士會(huì)迅速地清潔干凈，這一點(diǎn)準(zhǔn)媽媽無需擔(dān)心。另外，造成產(chǎn)后便秘的原因很多，比如分娩中體力消耗大，腹肌和盆底肌肉疲勞松弛，難以用力；產(chǎn)后臥床多、活動(dòng)少，等等。

你還聽說過哪些與分娩有關(guān)的流言？

－“胎兒要是臀位，就得剖宮產(chǎn)”

不一定。要根據(jù)胎兒的大小、先露的方式和媽媽的骨盆大小進(jìn)行綜合判斷。

－“懷孕時(shí)乳頭發(fā)黑，說明懷的是男孩”

乳頭顏色是受體內(nèi)激素分泌的變化影響的。孕期體內(nèi)黃體酮和刺激黑色素細(xì)胞的激素的增加，導(dǎo)致體表一些原本色素比較重的部位顏色更重，如乳頭、陰部等。當(dāng)生完孩子后一段時(shí)間就會(huì)很快恢復(fù)。這種現(xiàn)象與胎兒性別沒有關(guān)系。

－“患有深度近視的孕婦，如果自然分娩容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落”

分娩的第二產(chǎn)程時(shí)，的確需要產(chǎn)婦配合醫(yī)生用力屏氣，只要方法得當(dāng)，是不會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的。產(chǎn)婦在進(jìn)入分娩室的時(shí)候，要向醫(yī)生講清楚你的視力情況，向醫(yī)生請(qǐng)教正確的用力方法。

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分娩前你必須知道的7個(gè)問題

也許你會(huì)覺得自己沒有必要對(duì)分娩的過程了解得那么清楚，有助產(chǎn)士和醫(yī)生，她們會(huì)知道如何幫助你。但是，從很多過來人媽媽那里了解到，如果你事先知道你會(huì)遇到哪些情況，那么在分娩的過程中，你會(huì)多一份鎮(zhèn)定和輕松，這也正是你在分娩關(guān)鍵時(shí)刻最需要的。

下面的10個(gè)問題的答案是準(zhǔn)媽媽最想知道的，它們將使你在分娩的過程中更有安全感。

1、我如何知道分娩開始了？

有些女性在分娩的那天會(huì)感到煩躁，這是身體發(fā)出的一種明確的信號(hào)，還有的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外，還會(huì)有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓，也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴(yán)重的便秘。這時(shí)，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號(hào)。

當(dāng)流出的血或羊水增多的時(shí)候，就是該去醫(yī)院的時(shí)候了，這時(shí)陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個(gè)黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開始了：這個(gè)定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個(gè)小時(shí)了。

還有一種分娩即將開始的征兆，那就是準(zhǔn)媽媽開始感覺到強(qiáng)烈的疼痛，疼痛的強(qiáng)度讓人難以忍受。

還有一種最簡單的信號(hào)是，準(zhǔn)媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該相信自己的直覺！分娩也許很快就會(huì)開始了。

2、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，怎么辦？

對(duì)于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié)，對(duì)克服恐懼很有幫助：

*分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的，而不是突然降臨，因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。

*每次陣痛之間都有間歇，那時(shí)準(zhǔn)媽媽感覺不到任何疼痛（除了分娩的最后階段），可以利用間歇好好休息一下。

*此外，陣痛是有時(shí)間限制的，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步，當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時(shí)候，陣痛就真正結(jié)束了。

很多研究顯示，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時(shí)間里，對(duì)疼痛的敏感程度會(huì)不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛，可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛，例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物，以及局部麻醉等。

3、分娩需要多長時(shí)間？

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費(fèi)大約12個(gè)小時(shí)，第二胎平均需要8.5個(gè)小時(shí)。但是這并不意味著女性在這10多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個(gè)人的情況也不盡相同?？偟貋碚f，在熟悉的環(huán)境中、在信賴的人的陪伴下分娩會(huì)更快一些。

有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短，但是疼痛的強(qiáng)度高，而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該順其自然，千萬不要有壓力。

分娩究竟需要多長時(shí)間因人而異，而且是可以遺傳的。因此，你不妨詢問你的母親，看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過程，多少對(duì)你會(huì)有所幫助。

你對(duì)陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時(shí)間關(guān)聯(lián)不大，但是你可以堅(jiān)信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時(shí)候就結(jié)束了。

4、誰應(yīng)該在分娩時(shí)陪伴在你左右？

選擇有很多種。有些人認(rèn)為應(yīng)該是寶寶的爸爸。因?yàn)閷殞毜陌职峙惆樵谀闵磉?，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程。但是，也有一些準(zhǔn)爸爸不能承受這樣的場面，那么最好安排他們?cè)诋a(chǎn)房外面等待。

有些人則認(rèn)為應(yīng)該找一些有過生育經(jīng)驗(yàn)的女性親戚或朋友陪伴在身邊。因?yàn)樗齻兘?jīng)歷過這個(gè)過程，會(huì)給你一些有用的幫助，而且不會(huì)過分緊張。

另外，你也可以選擇醫(yī)院提供的專業(yè)導(dǎo)樂服務(wù)，這些導(dǎo)樂都是很有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)護(hù)人員或者助產(chǎn)士，她們給產(chǎn)婦帶來安全感，使分娩過程縮短（據(jù)統(tǒng)計(jì)，在第一胎分娩中，平均縮短了兩個(gè)小時(shí)），而且她們還把“不勝任”陪產(chǎn)的父親解放出來了。有了她們的指導(dǎo)，你的分娩會(huì)更加順利！當(dāng)然，這項(xiàng)服務(wù)也是需要額外付費(fèi)的。

在剖腹產(chǎn)的過程中，如果允許陪產(chǎn)，準(zhǔn)爸爸們最好選擇離準(zhǔn)媽媽越近越好，哪怕不是直接站在產(chǎn)床前，也應(yīng)該選擇一個(gè)讓準(zhǔn)媽媽看得見的地方，這對(duì)產(chǎn)婦的情緒很有幫助。

5、當(dāng)分娩遇到停滯不前該什么辦？

通過相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動(dòng)可以使分娩重新“啟動(dòng)”。這樣的“中場休息”很有好處，因?yàn)槲覀冎狸囃词琼?xiàng)艱辛的工作，因此產(chǎn)婦需要時(shí)間短暫地恢復(fù)一下。

在陣痛中，能夠入睡嗎？這幾乎難以想象，但是有1/5的女性在陣痛的間隙時(shí)間里還是做到了這一點(diǎn)。緩解疼痛的藥物也能起到促進(jìn)睡眠的作用。在陣痛中，準(zhǔn)媽媽們不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法，從而讓自己感覺好一些。

呼吸、放松和活動(dòng)對(duì)順利地度過陣痛有幫助。例如，在子宮張開的階段，可以讓準(zhǔn)媽媽坐在健身球上，身體向后彎曲，使呼吸變得容易，助產(chǎn)士或準(zhǔn)爸爸坐在后面扶著。這個(gè)練習(xí)非常簡單易行，任何一位產(chǎn)婦不需要預(yù)先學(xué)習(xí)，就可以在分娩中運(yùn)用它。而且這個(gè)練習(xí)不僅對(duì)緩解疼痛有益處，而且也能幫助寶寶加速向下“降”如骨盆。

6、破水了，是否應(yīng)該立即去醫(yī)院？

很多女性在整個(gè)懷孕期間都在考慮，當(dāng)分娩前，羊水大量流失該怎么辦。其實(shí)，破水的時(shí)候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對(duì)此過分擔(dān)心。另外，還可以讓你安心的是，婦產(chǎn)科大夫會(huì)在預(yù)產(chǎn)期前為你檢查胎兒的頭是否已經(jīng)進(jìn)入骨盆中了。當(dāng)寶寶的小腦袋已經(jīng)向下進(jìn)入產(chǎn)道，羊膜囊破了，羊水流入產(chǎn)道，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該去醫(yī)院了。如果破水來的太早，比預(yù)產(chǎn)期提前很多天，胎兒還沒有進(jìn)入準(zhǔn)備降生的位置，就比較危險(xiǎn)了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候臍帶會(huì)先于寶寶滑向陰道，在后面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶，阻礙的血液的流動(dòng)。因此，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦應(yīng)該平躺著被送往醫(yī)院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續(xù)。

7、是否能夠使用催產(chǎn)針控制分娩的進(jìn)程？

如果分娩沒有任何進(jìn)展，可以考慮使用催產(chǎn)針加快陣痛。另外一種需要采用催產(chǎn)手段的情況是，分娩一開始很正常，可是突然陣痛消失了，或者陣痛的節(jié)奏很慢，陣痛很微弱的情況下也需要通過靜脈注射催產(chǎn)針來推動(dòng)分娩。

靜脈注射的速度應(yīng)該得到嚴(yán)格的控制，這樣產(chǎn)婦才不會(huì)感到失去控制。如果陣痛頻率太高，就應(yīng)該放慢甚至停止點(diǎn)滴，使陣痛間歇重新變得長一些。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況，及時(shí)和產(chǎn)房中的護(hù)士溝通，提醒她們注意準(zhǔn)媽媽對(duì)催產(chǎn)針的反應(yīng)如何。

希望上面這些能對(duì)你有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助！

這個(gè)問題很好解決，孩子不整理東西的壞毛病出在兩個(gè)方面。

第一個(gè)方面，就是孩子的監(jiān)護(hù)人自己，一般是孩子的父母爸爸媽媽，必須以身作則，平日里養(yǎng)成一個(gè)良好的家居習(xí)慣，家里各種物品擺放整齊，井井有條，干干凈凈，規(guī)規(guī)矩矩，有方有圓，有張有弛，有主有次，不可眉毛胡子一把抓，糊里糊涂，有道是上梁不正下梁歪，所以必須從自身做起，給孩子帶個(gè)好頭，樹立一個(gè)好的榜樣和形象，要想火車跑得快全靠車頭帶啊。

第二個(gè)方面，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)了吧，先從自身做起呀，咱們自己改變了，孩子與咱們朝暮相處，他會(huì)看在眼里，記在心里，也一定會(huì)潛移默化影響改變的。在咱們的影響之下，對(duì)孩子教育的底氣也應(yīng)該有了吧，跟孩子一起整理需要調(diào)整放置的東西，天長日久，習(xí)慣成自然，你孩子的小小的毛病很快就改好了，可以說是功到自然成。

最后說一點(diǎn)吧，很多事情一定要反位思考一下，切不可只看到別人的缺點(diǎn)，一味的怨天尤人，也要找一找自身所存在的不足之處，只有這樣才能找出問題所在，找到解決之道。

我們可以嘗試把培養(yǎng)孩子們“改掉不整理自己東西的壞毛病”提高到“學(xué)會(huì)選擇與取舍”“訓(xùn)練規(guī)劃能力”的高度去進(jìn)行。

摘要

❶要從一開始，讓孩子建立”有心要整理”的心情，為孩子把”可以自己來”的條件和環(huán)境都準(zhǔn)備妥當(dāng)，就能讓孩子認(rèn)為”我下次還要試試看！”，久而久之，收納整理就會(huì)習(xí)慣成自然了。

❷孩子透過每天實(shí)踐收拾整理，可以確實(shí)學(xué)會(huì)并掌握思考的能力：思考自己真正想要過的生活型態(tài)，以便培養(yǎng)自己擁有挑選喜歡事物的一種抉擇能力。

早上，孩子忽然大聲嚷著”忘了帶XXX”

我家大卷正要出門上學(xué)的前一刻，忽然一陣騷動(dòng)，大聲嚷著：”我的彩色水筆不見了！”

每個(gè)人早上都是分分秒秒地和時(shí)間奮戰(zhàn)，我自己也一樣。“你就是昨天沒有準(zhǔn)備好今天需要的東西，才會(huì)這樣！”我一嘮嘮叨叨，大卷就會(huì)回嘴：”昨天我明明把彩色水筆放進(jìn)文具盒了呀！”雖然她自己繼續(xù)找筆，可是，因?yàn)樽蛲砗透舯趷埯惤z玩過的玩具也沒收拾，散得亂七八糟的，所以實(shí)在不容易找到。

上學(xué)的時(shí)間一分一秒逼近，實(shí)在沒辦法，只好趕緊陪她一起找

這是否也是你家每天上演的戲碼？如此頻繁地幫忙找東西，已變成媽媽“正規(guī)家事范圍以外的日常雜務(wù)”了。我發(fā)覺孩子們，只會(huì)成天投入自己感興趣的東西，其余的事一概不管，常常沒辦法乖乖準(zhǔn)備好東西。

接下來，若無其事輕松出門的大卷，與尋物大戰(zhàn)后精疲力竭的老媽——

“找到了！”當(dāng)我把筆從沙發(fā)底下費(fèi)勁的扒出來時(shí)，大卷就笑著說：“??！對(duì)，我也覺得昨天好像是掉沙發(fā)底下了”……看她若無其事，但這些狀況實(shí)在破壞力十足，一大早就搞得人仰馬翻。

才一下子我已累壞了，可是寶貝囡跟我的情況完全成相反，她臉上一副”東西找到了，真是松了一口氣”的表情，若無其事地說“走吧”然后開開心心上學(xué)去了。當(dāng)然啦，小孩子快速轉(zhuǎn)換情緒是特別容易的事，所以，剛才我對(duì)她生氣的事情，她早就忘得一干二凈……

送完大卷，我要去繳稅，到了稅局發(fā)現(xiàn)沒帶員工表單，早上一鬧騰東西忘記帶出門了……

結(jié)果，真正忘了帶東西的人，是我。

Ben嫂不得不痛定思痛，一定要扭轉(zhuǎn)局面。首先就必須改變大卷這種完全事不關(guān)己大大咧咧的行為。

仔細(xì)思考后，拿出了思路。

首先，規(guī)劃出讓孩子可以自己收拾整理的機(jī)制

每次大卷請(qǐng)朋友來家里玩之前，我都會(huì)對(duì)大卷約法三章，可是每次到最后，如果不是我自己進(jìn)行最后的整理，就達(dá)不到理想的狀態(tài)。照理說，孩子慢慢地長大，“可以自己來”的事情，也應(yīng)該會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢增加才對(duì)。但感覺還真是差強(qiáng)人意，不符合期待，以至于常常發(fā)出“怎么會(huì)這樣？”的驚訝反應(yīng)。

首先，我把問題聚焦在規(guī)劃出“讓孩子可以自己做”的機(jī)制上。仔細(xì)觀察孩子的習(xí)慣，包括孩子使用物品后的收納空間、收納方式，以及使用的用具容器等等，我都為她們篩選過。然后明確告知她們所需要做的事情。

只要從始就讓他們建立”有心要整理”的心態(tài)，為孩子把“可以自己來”的條件和環(huán)境都準(zhǔn)備妥當(dāng)，就能讓孩子認(rèn)為“可以自己來”、“我下次還要試試看！”久而久之就會(huì)習(xí)慣成自然了。

這個(gè)措施僅僅實(shí)施一星期效果就已經(jīng)立竿見影。首先，大卷找東西的次數(shù)就已經(jīng)立刻銳減，日常生活也變得輕松許多。

為了避免只是自我感覺良好，有必要對(duì)效果進(jìn)行客觀評(píng)估。如何評(píng)估，Ben嫂總結(jié)了一下：

每次到最后，如果不是媽媽整理，就收拾不了殘局。

經(jīng)常被孩子要求“把這個(gè)打開”、“把那個(gè)拿來”。

你曾在孩子睡著后，變動(dòng)孩子放置東西的位置。

到現(xiàn)在為止，沒有由小孩自己決定再也不要了的玩具。

在開始收拾整理之前，已經(jīng)堆了一堆垃圾在那里了。

上述只要有一項(xiàng)符合，就必須重新檢討。

不只是物品，時(shí)間、信息的收納整理也很重要！

有了規(guī)劃好收納整理的機(jī)制，也見了效果，雖然她開始會(huì)自己收納自己的物品，但還是拖拖拉拉。

當(dāng)家里有活動(dòng)時(shí)也還是手忙腳亂，家里馬上又變得亂七八糟，形成“東西不見了沒有時(shí)間了來不及了”的惡性循環(huán)。其實(shí)，最前面的找東西的問題，關(guān)鍵不只是“沒有把收拾整理的機(jī)制規(guī)劃好”這個(gè)原因。

癥結(jié)所在，也許是孩子并沒有注意到，在忙亂的早上要準(zhǔn)備“今天的用品”，時(shí)間一定不夠用。那么，就應(yīng)該清楚地告訴她：“早上可沒有讓你悠哉悠哉準(zhǔn)備‘今天用品’的時(shí)間”，而不是對(duì)她嚷嚷：“趕快去弄”這種無濟(jì)于事的話。你可以透過當(dāng)下告訴他“時(shí)間的整理”的這個(gè)契機(jī)，讓孩子當(dāng)下理解前因后果。

如果是“孩子無法掌握今天的預(yù)定行程和隨身物品的清單”這類情況，那么，情況可以轉(zhuǎn)換成“這是讓孩子學(xué)習(xí)掌握‘’信息的整理’的時(shí)刻”。

“哎呀，她最近整天玩游戲機(jī)，而且熱衷于B站動(dòng)漫，看影片的時(shí)間變長了?！蹦敲淳捅仨殢摹笆紫纫私?，一天當(dāng)中可以自由運(yùn)用的時(shí)間，有幾小時(shí)（時(shí)間、信息的整理）”開始著手才行。

除此之外，“那個(gè)游戲機(jī)，是你真的很想要的東西嗎？（金錢管理）”的問題，和早上拖拖拉拉的原因，這兩件事情看起來沒什么關(guān)聯(lián)之處，卻很可能追溯到問題的根本癥結(jié)。所以，原本以為只不過是“沒有帶水彩筆（問題）水彩筆一使用后就放進(jìn)鉛筆盒里（解決方案）”的狀況，卻由此就能看出圍繞在日常生活中的各種問題，其實(shí)彼此環(huán)環(huán)相扣。

表達(dá)的有點(diǎn)纏繞，簡單講就是將小朋友的各種需求都納入管理，彼此關(guān)聯(lián)。切不可理解為用“不買什么玩具”來脅迫她。

按下面順序或許容易理解一些：

問題：早上，找不到水彩筆，拖拖拉拉。

解決1：使用后，隨時(shí)放進(jìn)書包。（東西的整理）

解決2：讓孩子察覺“早上沒有時(shí)間”，前一天晚上應(yīng)該把該帶的東西都準(zhǔn)備好。（時(shí)間的整理）

解決3：讓孩子自己在使用其他文具的時(shí)候察覺，要事先把文具收進(jìn)鉛筆盒放好。（信息的整理）

解決4：讓孩子察覺到如果把文具用品搞丟了，必須用自己的零用錢買，所以要小心，別弄丟東西。（金錢的整理）

用對(duì)方法、按下行動(dòng)開關(guān)讓小孩愿意自動(dòng)整理，是有訣竅的

我們家就是在千頭萬緒的問題中，將這些錯(cuò)綜復(fù)雜的線頭一條條厘清、解開，才從拖拖拉拉的壞習(xí)慣中走出，并且一步一步往“想要的生活型態(tài)”邁進(jìn)。

的確，我們現(xiàn)在所處的，就是“光是整理東西，根本就整理不完”（嚴(yán)格來說，是根本維持不了）的狀態(tài)。在這種時(shí)候，從根本的地方開始，好好整頓生活方式，其實(shí)就是”生活規(guī)劃”。

對(duì)應(yīng)孩子的習(xí)性，如果她無法說服自己認(rèn)同的話，是很難被叫得動(dòng)的。因此，好好讓她認(rèn)同、接納就很重要了。相反地，如果在傳達(dá)溝通的技巧上用點(diǎn)心思，有效地讓她理解，一旦她理解并且能夠認(rèn)同，就會(huì)自動(dòng)自發(fā)、付出行動(dòng)。

只要花心思在“生活規(guī)劃”的思考模式，用心設(shè)計(jì)出實(shí)踐的機(jī)制，并且多注意說話的方法和傳達(dá)的技巧，透過將這些一點(diǎn)一點(diǎn)注入日常生活的各個(gè)領(lǐng)域，確實(shí)地應(yīng)用在生活上，孩子就能夠?qū)W會(huì)收納整理物品和時(shí)間、信息（網(wǎng)絡(luò)）及金錢的管理方法，學(xué)習(xí)到整頓生活的技巧了。充分掌握這些能力的孩子，也有能力思考自己“想要過的生活型態(tài)”，并且懂得塑造想要的生活。

Ben嫂希望讓大家明白，孩子透過每天實(shí)踐”收拾整理”，可以確實(shí)學(xué)會(huì)并掌握”思考的能力”。

讓孩子愿意自動(dòng)整理東西的訣竅范例

以“XX跟XX，你要做哪一件？”取代命令式的“去做XX”

要對(duì)他說：“預(yù)備—開始！”而非命令他：“趕快去做！”

透過他喜歡的運(yùn)動(dòng)選手或偶像明星（的照片）來告訴他：“不要忘記帶制服！”取代媽媽說：“別忘了帶你的制服??！”

以“哪個(gè)是很重要的東西”？取代“哪個(gè)是要丟掉的東西？”

“收納整理東西”會(huì)影響孩子的未來？

劇作家莎士比亞的戲劇中，有“人生是一連串的選擇”這句話。

“這本書要不要買下來？”、“要怎么開一家書店？”、“我要穿什么衣服呢？”

我們每天就在不斷累積各種微小的選擇中過日子，因?yàn)槟切┓N種的選擇，而造就了今天的自己。

在這樣的不斷選擇中長大成人后，我們往往會(huì)傾向于“因?yàn)檫@樣做不行，那樣做也不可以，就只好這么辦了！”，以排除法的方式來選擇。這是不是很像從”舍棄東西”開始的收納整理方法呢？

因此，Ben嫂認(rèn)為，從孩子童年時(shí)期開始，就應(yīng)該透過每天反復(fù)要做的收納整理，實(shí)際教導(dǎo)孩子以“挑選重要的東西”為原則，而不是以“舍棄”的方式來為人處事。那么，隨著孩子的成長，諸如“社團(tuán)活動(dòng)，我要參加哪一種才好？”、“要報(bào)考哪一所學(xué)校？”乃至“將來，我要從事哪一種工作？”等情況，當(dāng)面臨必須自己選擇的時(shí)候，他就會(huì)主動(dòng)地整理自己的腦袋：“因?yàn)槲蚁胍@么做，所以就這么做吧！”

希望孩子能夠?qū)W會(huì)抉擇，所以我傳達(dá)推廣這樣的理念。

收納整理這件事，并非單純只是把東西收拾得干凈整齊而已，而是促使人去思考，自己真正“想要過的生活型態(tài)”，以便培養(yǎng)自己擁有挑選喜歡事物的一種抉擇能力亦等于“生存能力”。

很多孩子愛亂扔?xùn)|西，看過的書、玩過的玩具都不收拾，扔的家里到處都是，讓很多媽媽很苦惱。毋庸置疑，這些毛病雖然都是小毛病，但對(duì)孩子今后良好習(xí)慣的養(yǎng)成卻至關(guān)重要，家長要適當(dāng)引導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成愛整潔、愛收拾的好習(xí)慣。

第一，沒有孩子不喜歡玩游戲，家長可以和孩子玩一個(gè)“從哪拿放到哪“的游戲。家長可以找一個(gè)周末跟孩子先一起收拾孩子的書、玩具等用品，規(guī)定每樣?xùn)|西放在哪，最好貼上標(biāo)簽，讓每樣?xùn)|西都有自己的固定位置，每次用完都要念“口訣”：“從哪拿放到哪”，逐漸幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。

第二，有些孩子書包里總是亂糟糟，家長可以給孩子買一件叫“包中寶”的收納神奇，放在孩子的書包里，平時(shí)哪本書放在書包里的哪里孩子清清楚楚一目了然，自然不會(huì)再亂。

第三，在家里家長也可以善于一些“收納神器”，比如玩具箱、書柜里再用一些小書架、小書立等等，避免取一兩本書其余書都倒了的尷尬。

第四，可以用繪本對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，讓孩子知道干凈、整潔的必要性，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

如果你的孩子是在一歲半到兩歲半的年齡出現(xiàn)亂扔?xùn)|西的表現(xiàn)，我想告訴你耐心些，這是孩子階段性的表現(xiàn)。

孩子現(xiàn)在處于肢體發(fā)展的關(guān)鍵期，他需要通過各種動(dòng)作來完成手和手臂的協(xié)調(diào)性、靈活性和手臂的配合性，所以孩子會(huì)經(jīng)常把家里面可以扔的東西拿來玩。

作為家長來說，首先要把家里面不安全的，或者是比較貴重的物品收起來，其次要多準(zhǔn)備一些可以扔、拍、打、擰、抓等等玩具，與孩子一起互動(dòng)。如果在孩子一歲半到兩歲半期間喜歡把球扔來扔去，其實(shí)這是孩子學(xué)會(huì)控制自己情緒的階段，他每次扔等于一次情緒宣泄，再次拿回來他就慢慢的學(xué)會(huì)來調(diào)控自己的心理狀態(tài)，這一點(diǎn)非常好。

至于孩子不收東西，我想在孩子一歲半之內(nèi)不收東西是在正常范圍內(nèi)。如果之后還不收拾東西，那就是養(yǎng)成了不良習(xí)慣。

家長應(yīng)該在早期，也就是孩子一歲半左右跟孩子互動(dòng)的時(shí)候建立規(guī)則，比如在玩玩具之前告知孩子玩完要收拾東西。慢慢的隨著孩子年齡的增長可以慢慢的讓他意識(shí)到，任何的物品都應(yīng)該從哪里拿到再從哪里放回去。我們常常說愛孩子，但是愛孩子，千萬不要忘了在任何事情之前立規(guī)矩，愛和規(guī)則應(yīng)該是并存的。

其實(shí)我們的孩子特別明白，幼兒園里的玩具他們會(huì)自然而然地放回去，為什么他們?cè)谟變簣@里可以這樣去做。而在家庭中卻不收拾呢？是環(huán)境的變化。在家庭中他沒有參與性，所以我建議父母參與到收玩具的過程中，變成游戲的環(huán)節(jié)，孩子就會(huì)把它當(dāng)成比較有興趣的事情去做。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為咨詢師

親，看到這個(gè)問題，我有點(diǎn)激動(dòng)，咱們是同道之人，也在為這個(gè)問題尋求答案。

為了讓孩子改掉不愛整理、不愛收拾的壞毛病，我做過以下嘗試：

一、引導(dǎo)孩子去感受家居環(huán)境給人帶來的影響。

家里被他們折騰得一團(tuán)糟的，我讓他們站在門口好好看看這一情景，然后再問他們：“喜歡干凈整潔的家居環(huán)境，還是亂成一團(tuán)糟的？”

通常孩子們是不會(huì)直接回答你，他們喜歡干凈整潔的環(huán)境，因?yàn)樗麄冃睦镆睬宄?，我們大人要開啟教育模式了。

說完這個(gè)，關(guān)鍵在于監(jiān)督執(zhí)行。

比如，玩完之后，孩子們通常不愿意收拾，這個(gè)初級(jí)培養(yǎng)的起始階段，我們就要強(qiáng)制執(zhí)行了。孩子一般不大情愿收拾，那么可以從和孩子一起收拾，漸漸過渡到讓孩子獨(dú)立收拾。反正，孩子不好收拾。根本就不允許進(jìn)行下一項(xiàng)活動(dòng)。

我昨天帶孩子們出門玩，也是看到沙發(fā)上丟滿了他們的衣服，立馬火氣就上來了。但我忍住沒發(fā)火，只是跟他提出要求——把衣服疊好放齊后，我們?cè)俪霭l(fā)。什么時(shí)候做好，什么時(shí)候走。堅(jiān)決執(zhí)行！

孩子們很快就收拾好了。

當(dāng)然這樣的招數(shù)要看情況，依據(jù)孩子們對(duì)下一項(xiàng)的期待程度來適度執(zhí)行。不要頻施冰冷的高壓。

二、抓住時(shí)機(jī)引導(dǎo)孩子感受及時(shí)整理的好處

我家孩子經(jīng)常將衣服、襪子、書等隨手丟，到要用的時(shí)候急哄哄的。

一二年級(jí)時(shí)，孩子經(jīng)常在要出門的時(shí)候，才想起哪本書沒裝，哪種材料沒帶，關(guān)鍵是想起來后去找，根本不知道放在哪里，而上學(xué)時(shí)間又緊張，害怕遲到，所以早上出門成了一種雞飛狗跳。

適時(shí)叨叨，“你看，及時(shí)收納整理物品，很重要，必須將物品及時(shí)歸位?！?/p>

然后，也挑一個(gè)和諧的氛圍，將及時(shí)收納整理的要求再重申。

接著等孩子回家，我們需要刻意提醒孩子將看過的書歸位，做完作業(yè)及時(shí)將書本、作業(yè)收納進(jìn)書包……這樣的及時(shí)整理訓(xùn)練，需要我們?cè)诠潭ǖ臅r(shí)間段，監(jiān)督孩子完成。

等訓(xùn)練一段時(shí)間后，孩子做完作業(yè)就知道將學(xué)習(xí)用品等及時(shí)歸位，放好啦。

這個(gè)過程，起始階段最磨人，孩子起初不配合，會(huì)發(fā)躁，氣哼哼，我們需忍受他們的哼唧和大吼大叫，但只要我們不動(dòng)氣，溫和堅(jiān)定的監(jiān)督執(zhí)行，孩子最后會(huì)慢慢改進(jìn)的。

我家大妮，一直到了三年級(jí)，書包里的物品才學(xué)會(huì)放整齊！這樣，孩子的學(xué)習(xí)用品丟失和忘掉帶的幾率減少，她的煩惱也減少了，也更愿意聽我的提醒了。

我相信，你只要多想辦法讓孩子體驗(yàn)整理、收拾后對(duì)生活的積極影響，孩子慢慢就會(huì)接納你的要求。

我家娃現(xiàn)在才會(huì)順從一點(diǎn)，在我提醒一句后，立馬收拾學(xué)習(xí)桌和沙發(fā)等。晚上睡覺前，整理床鋪，訓(xùn)練了近半年才形成習(xí)慣。

培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，就像萬里長征一般，路漫漫，需要花費(fèi)時(shí)間和精力，愿同走在育兒路上的你，與我共勉，一同繼續(xù)學(xué)習(xí)前進(jìn)！

不父母是孩子的鏡子，如果您是一個(gè)愛整潔，愛收拾的人，相信孩子很快就會(huì)模仿您，

我家女兒是兩面派，家里的東西她沒意識(shí)到要整理，可她自己的書包，卻整理的井井有條。

先從她書包的事說起，幼兒園開始，我沒有給她整理過書包，剛上一年級(jí)時(shí)整理過二次，后面聽朋友說，孩子要獨(dú)立負(fù)責(zé)，書包應(yīng)該她自己整理。所以，就此放手由她自己安排。

不管她書包里書本情況如何，都由她自己整理，不管如何，都不會(huì)說她，慢慢的，她自己安排的很好，大書本往哪放，小書本歸哪格，練習(xí)冊(cè)在最外面，筆也放的整整齊齊。

唯一不好的，就是不用的紙也不舍得扔，好在她都能整理清楚。

在家就完全是另一面了。拆開的零食包裝袋，隨手丟，有時(shí)候提醒也不扔到垃圾桶中。有一段時(shí)間，我惱火的，不買零食了，告訴她什么時(shí)候意識(shí)到要及時(shí)丟到垃圾桶中，什么時(shí)候再買。

下次一樣的德行。

有一次我平靜的告訴她說:媽媽看到你隨手丟垃圾，不珍惜媽媽的勞動(dòng)成果，我很傷心，我希望你能拆開零食袋后，垃圾及時(shí)丟到垃圾桶中，一起保持家里衛(wèi)生。孩子看著我，答應(yīng)一起保持。

后面好些了，每次看到她主動(dòng)丟到垃圾桶中，也給了肯定的表揚(yáng)，有時(shí)候看到?jīng)]整理的，一個(gè)眼神她就懂了，我相信一定會(huì)越來越好的。

既然孩子不愿意整理自己的東西，那么可以先接受孩子的這個(gè)行為，再帶孩子一起收拾。一下子讓孩子改變是不太可能的，鼓勵(lì)孩子慢慢改，給他一些時(shí)間，相信孩子會(huì)越做越好。

我也遇到過跟你一樣的問題，不過現(xiàn)在我很好地解決了，下面分享一下經(jīng)驗(yàn)：

我們家一個(gè)孩子，4個(gè)大人，平時(shí)很寵愛孩子，什么事情她基本都不動(dòng)手的。到了4歲多，穿衣服、吃飯、收拾玩具等等、等等，很多事情都想讓大人代勞。

我覺得不能再縱容了，就做了一個(gè)規(guī)定：我說，以后你自己的事情自己做，但是我會(huì)提供幫助。

這個(gè)規(guī)定不僅是對(duì)孩子的，也是針對(duì)全家人的。

他們兩個(gè)恨不得每餐都喂孩子，平時(shí)跟在孩子后面“收拾殘局”，孩子的玩具、衣柜、繪本等都是他們收拾的。他們一方面寵溺，一方面是覺得孩子沒有能力收拾。

其實(shí)不然，孩子從3歲開始就可以整理自己的東西了。整理得沒有大人好，但也是可以做到基本整潔的。所以，我們不能大包大攬，要敢于放手，不然孩子永遠(yuǎn)都覺得“這件事會(huì)有人做的”。

同時(shí)不要過于追求完美，畢竟孩子不可能做得跟我們一樣好。

雖然整理自己的東西是孩子自己的事情，但是我們不能站著吆五喝六，各種打擊。我們做家長的任務(wù)是幫孩子成長，養(yǎng)成好習(xí)慣。

所以，在整理這件事上，我們是要幫孩子，跟孩子站在一邊去打敗不良生活習(xí)慣的，而不是站在不良習(xí)慣這邊一起跟孩子對(duì)抗。

想通這一點(diǎn)后，我們可以換個(gè)思路，給孩子提供幫助。

把這個(gè)過程變得有趣一些。比如我會(huì)跟孩子比賽，看誰收拾得快。還會(huì)假裝某個(gè)玩具礙事，看看孩子能不能替我解決這個(gè)“麻煩”。

我看到你把自己的小凳子收在了正確的地方，避免了奶奶被絆倒，這也是在為他人考慮……像這樣的話可以在日常生活中多說。

相信你能做到這些，那么，讓孩子有意識(shí)去整理自己的東西，是不難的。

我們覺得容易的事情對(duì)孩子來說并不容易，比如用筷子，我們習(xí)慣了，孩子剛開始學(xué)會(huì)遇到很多困難，困難會(huì)讓他們望而卻步，尤其是沒有太多心理能量的小孩子。

整理也是一樣，一個(gè)習(xí)慣了被別人照顧的孩子，是很難開始的。所以，我們就要把這條路鋪得順利一些。

那么如何鋪得順利一些呢？

咱們前文說過，可以把整理當(dāng)成游戲，孩子們都愛玩游戲，這樣開始就不難。

開始之后，一點(diǎn)點(diǎn)的，收拾一個(gè)有一個(gè)的歡喜。收拾完了，還挺有成就感——記得把它當(dāng)成功事件，有儀式感地記錄一下。

下一次，孩子會(huì)更樂意。

比如，我家的收納箱都是孩子自己挑的、她喜歡的小動(dòng)物形狀——每天小動(dòng)物都要肚子飽飽的，肚子太空它不舒服呀。

我朋友家的孩子特別喜歡色彩鮮艷的東西，她就買了五彩繽紛的收納整理柜，讓孩子每天都要照顧好自己的“彩虹寶寶”。

你可以自己發(fā)揮，形式上是歡樂的，孩子想到整理都是美好的記憶，就比較容易開始，這也是減少路徑上阻力的一種方式。

我挺喜歡用繪本來解釋一些東西給孩子的。

因?yàn)槔L本都是故事，作者把一些道理融入進(jìn)去，編輯得特別好。孩子天然地可以從故事中去感受，如果能再討論一下，會(huì)在孩子心里形成概念，這樣行動(dòng)阻力就小很多。

我當(dāng)時(shí)利用了一本叫《有困難也沒關(guān)系》的繪本，這是一套《兒童逆商培養(yǎng)》繪本的其中一冊(cè)。

之所以選這本是因?yàn)槲矣X得孩子不整理，并不是她不知道整理好，而是一團(tuán)紛亂后，她感覺到“亞歷山大”，她面對(duì)困難時(shí)以前都是家人幫忙，現(xiàn)在要自己動(dòng)手，有壓力——其實(shí)你細(xì)想的話會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多孩子沒有養(yǎng)成整理習(xí)慣，都是這種心理。

就是這本書，這是內(nèi)頁

我就跟她讀這本書：

當(dāng)然，這些都是用故事的形式講的，而且我也跟孩子進(jìn)行了討論，在她之后做其他事的過程中，這些內(nèi)容也可以反復(fù)使用，拿來類比。

如果你也感興趣，可以點(diǎn)擊查看這套書的鏈接，我附在下方了。它有12個(gè)主題，對(duì)孩子積攢心理能量，提升逆商有很大的幫助。

質(zhì)量好，性價(jià)比高，可以反復(fù)使用很多年。

12個(gè)主題，逆商培養(yǎng)繪本，適合2-8歲孩子。

孩子也需要斷舍離。

物品越多，心越亂，不利于孩子專注力的培養(yǎng)，而且搞得家里亂糟糟的，大人的情緒也不好。

所以，大人要管得住自己，少買——這點(diǎn)并不容易，因?yàn)槲覀兛傁虢o孩子更多。

孩子這邊要讓他們學(xué)會(huì)告別——這些物件陪伴過我們，現(xiàn)在它們跟我們一樣要進(jìn)行新的旅程了。

好了，這就是我的回答，現(xiàn)在簡單總結(jié)一下：

最后我談點(diǎn)感想：

有朋友可能會(huì)說，你寫的這些可能我都做不到，我比較擅長的是要求和命令——這很正常。每個(gè)人都會(huì)選擇比較容易走的路。但最難走的路，通往最美的風(fēng)景。

你不去努力，天長日久，跟別人的差距就拉開了。而你一點(diǎn)點(diǎn)積累，就會(huì)日漸所長，歲月定不負(fù)你。

剛開始的一兩次，應(yīng)該是告誡：告訴孩子這樣做不對(duì)，亂扔?xùn)|西會(huì)導(dǎo)致你將來養(yǎng)成丟三落四，馬虎粗心的壞毛病；如果不改正，就需要警告，嚴(yán)肅談話，如果還是沒有效果，就必須強(qiáng)制讓孩子收拾，不能心軟，并且要有懲罰措施，讓孩子認(rèn)識(shí)到后果。

如果你給你的孩子買了很多的玩具，物品衣服，我只能說你需要為你孩子，房間里的臟，亂負(fù)一定的責(zé)任。

建議陪同孩子挑選出一些他喜歡的玩具，用品放到固定的地方。不需要的東西可以送人，或者是捐給慈善機(jī)構(gòu)。但是千萬不要威脅威脅孩子：如果他們不好好保管自己的物品你就要拿走或者扔掉。也不要，因?yàn)楹⒆幼隽怂麄冃枰龅氖虑槎V賂或獎(jiǎng)勵(lì)他們。收拾自己的房間，收拾自己的物品，是孩子需要承擔(dān)的幫助家人的責(zé)任，而他們不需要有獎(jiǎng)勵(lì)才去做，不應(yīng)該將零花錢與收拾房間聯(lián)系起來。

你可以，和年齡比較小的孩子說：這個(gè)玩具是你收拾還是我收拾呢？或者拿一個(gè)物品問孩子：我不知道這個(gè)物品放在哪里，你能放給我看看嗎？等孩子放好這個(gè)就繼續(xù)下一個(gè)，直到全部都收拾完成。