垃圾桶大卷紙怎么做 家人的生活衛(wèi)生習慣不好怎么辦

1、多吃菠菜

菠菜中含有豐富的抗氧化劑，對延緩衰老有很大作用，涼拌加點芝麻，還能健腦。此外，菠菜中大量的鐵，對于手腳容易冰冷的人來說，可以起到補充氣血的作用，讓你看起來氣色會更紅潤，顯得更年輕。

2、多吃紫色水果

據(jù)英國《每日郵報》報道，科學家研究發(fā)現(xiàn)，吃紫色水果減緩身體衰老的速度，起到防止老年癡呆癥、心臟病和癌癥的作用。比如藍莓、黑莓、黑醋栗（即黑加侖）或李子等水果還可以防止多發(fā)性硬化癥和帕金森氏癥。專家建議的每天5種果蔬中，紫色水果應(yīng)該占1、2種。

3、溫肚臍防衰老

肚臍在中醫(yī)中又稱為神闕，經(jīng)常對肚臍進行溫敷，有助于養(yǎng)脾胃，防衰老。特別是有些女性不注意腹部保暖，導(dǎo)致受風、受寒或進食生冷食物后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、大便稀溏等，可以及時溫敷肚臍，緩解不適。

健康不僅是自己的，還是家庭的，培養(yǎng)健康的生活方式，對自己好，對家人也好。

春節(jié)大掃除

今天是臘月二十三，俗稱“小年”。傳說這一天是“灶王爺”上天匯報情況的日子。我們一家要在這一天開始大掃除了。新年要有新氣象！我們要花一下午的時間來大掃除。

姥姥先分配好每一個人的工作：我來拖地和擦門、姐姐來掃地和擦玻璃……我們干得熱火朝天，每一個人都累得氣喘吁吁，我們最終打動了一個“大懶蟲”－爸爸。他睡了一會覺，又不好意思地起床了，他也去干活了。

我呢，首先要拖地，就拿起拖把，拎起一桶水，開始我的任務(wù)，我干得很認真，爸爸不停地夸我。過了一會兒，回頭看看我的杰作，不看不知道，一看嚇一跳，怎么地上都是腳印？我低頭看看我的鞋，就一下明白了。原來我是從門口開始往里拖起的，拖干凈的地方，又被踩臟了。我只好再辛苦一下，吸取教訓(xùn)，把腳印拖掉，看起來做什么事都有竅門呀！下面該抹門了。我找來抹布，把門仔細地擦了一遍，發(fā)現(xiàn)還有一些膠布留下的印痕在門上，用抹布擦布擦不掉，只好用鋼絲球來擦了，我終于把它擦干凈了。

“欣欣，快過來，把果盤再洗一下！”從廚房里傳來姥姥的聲音。??！我正想休息呢！唉，只好再去干了?！斑@就去！我急忙說。我拿起抹布又去干了起來，忙了一下午，終于完成了我的任務(wù)。恩，我負責的地方還真干凈！

我們一家人干了一下午，卻換來了一個干凈又整潔的家。真值！

春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是最隆重的節(jié)日。每到臘月底家家戶戶都要打掃除。準備過個干凈而喜慶的節(jié)日，我家當然也不例外。

這一天吃過早飯，媽媽就穿上圍裙站到椅子上用抹布和衛(wèi)生紙擦窗戶。看見媽媽累得滿頭大汗的樣子，我就想幫媽媽忙，“媽媽，我能幫你擦窗戶嗎？”媽媽說“謝謝你呀，你能想到幫媽媽忙，我就很高興了，擦窗戶有點危險，是大人做的事，你還小，還是去玩吧?！薄安恍?，我就要擦嘛?！眿寢寷]辦法就讓我擦窗戶的下半邊。于是我找來衛(wèi)生紙開始擦窗戶，擦來擦去窗戶上仍是一團糟。怎么會這樣呢？我認真地看了一遍媽媽擦窗戶的過程，原來先要用潮抹布把窗戶上的灰塵擦掉，再用衛(wèi)生紙擦干窗戶的水份。我照著媽媽的步驟他細地擦了一遍，窗戶果然干凈明亮了。我很開心地問媽媽：“我擦得干凈嗎？”“還行吧?！眿寢尶戳丝凑f。“很干凈嘛。”爸爸在一邊表揚道。我知道這是爸爸在鼓勵我呢。

經(jīng)過全家人的努力，我的家變得更干凈了。不管做什么事都有一個好方法，我學到的擦窗戶的方法還不錯吧。

新年快到了，媽媽說：“今天家里怎么這樣亂呀！應(yīng)該來一次全家大掃除?！眿寢岏R上分配家里每一個部位的打掃員。媽媽讓我打掃我自己的房間，讓爸爸打掃臥室、客廳。而她卻打掃衛(wèi)生間、廚房、走廊。媽媽分配完大家的任務(wù)后，她宣布大掃除開始，我最輕松，只要整理一下我的玩具，擦一擦桌子和椅子，掃一掃地，就可以啦！我做完這些事以后，我想爸爸那邊怎么樣了？我得去看看。到了爸爸那邊，看見他不慌不忙的在打掃，等爸爸打掃完以后，我和爸爸想媽媽那邊怎么樣了？我們得去看看。我和爸爸看見媽媽又累又渴還在干活。我們決定去幫媽媽，于是，我們就對媽媽說：“我們幫你吧！”媽媽說：“好吧！”我們就一起打掃媽媽還沒打掃完的房間。這次大掃除一直到深夜才結(jié)束，我雖然很累，但是很高興，因為我?guī)椭藡寢?，做了一件好事。名師點評：作文語句通順，內(nèi)容具體，表達的中心明確。小作者主要記述了和家人一起大掃除的過程。從文中可以看得出小作者一家人很有團隊精神，這點值得大家學習哦。小作者小小年齡就懂得幫家人一起分擔家務(wù)活，說明小作者是個非常孝順的好孩子哦，這點非常棒哦，值得表揚。“到了爸爸那邊，看見他不慌不忙的在打掃”、“我和爸爸看見媽媽又累又渴還在干活”，這些細節(jié)上的描寫非常好哦，也值得稱贊。

早上起來就看見媽媽在忙活這、忙活那，那時我還在朦朧中，我完全清醒時我問媽媽這是在干什么，媽媽說：“快點起床，今天大掃除.”啊，我最煩大掃除了，上次五月一日大掃除就干了一天玩也沒玩上。哎，聽天由命吧，干！不干不知道一干嚇一跳，也太累了吧。老天為什么讓灰塵這東西活著呢，對了我想起來了，記得五年級學的一篇課文說假如天空沒有灰塵太陽將照得人們無法睜開眼睛。哎，凡是都有兩面性啊。堅持吧，堅持就是勝利媽媽用這句話鼓勵我，我心里就有一種無名的力量上升起來，大概是媽媽鼓勵我的緣故吧？一上午我和媽媽忙得不亦樂乎，呵，干的真累啊。我一躺在床上啊真舒服啊！我以前怎么沒感覺到呢？一躺時間長了腰就酸起來真是樂極生悲啊，起來干吧。一開始干，媽媽仿佛是個指揮官，我仿佛是個小兵。指揮官讓我干什么我都得我無條件完成任務(wù)，我恨不得長出十只手和十只腳來協(xié)助我，幫我干活。大掃除就是累!今天雖然干得非常累，但是我很高興。

大掃除

快要過春節(jié)了，我們?nèi)疫M行了一年一度的大掃除。媽媽給我布置的任務(wù)是擦玻璃，我立正，手一揮，大喊一聲“遵命”，就去埋頭苦干了。

我全副武裝，準備應(yīng)戰(zhàn)，舉著“兵器”，向目的地“進軍”。我快活得不得了！這時，“敵人”來了，那就是米粒大的黑點，我拿著抹布，使勁擦，就是擦不掉那調(diào)皮的小黑點。我有點泄氣了。小黑點可高興了，手舞足蹈起來，好像在嘲笑我，連我都消滅不了，還做什么“花木蘭”!誰說我消滅不了，我“喊”來了刷子，用手指甲挖，總算挖掉了那些小黑點。我不禁想起了一句話：失敗乃成功之母。

去看看媽媽，我原以為媽媽還在掃地，誰知媽媽早就躺在床上睡覺了。媽媽見了我就哈哈大笑起來，我忙跑到鏡子前：“哈哈，那調(diào)皮的小黑點都爬到我臉上來了！”