便宜量大卷紙好用嗎知乎 大學(xué)中有哪些值得長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的好習(xí)慣

大學(xué)中都有哪些好習(xí)慣是值得的長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的呢？

01堅(jiān)持吃早飯

吃早飯這一看似微小的行為，但是在大學(xué)里真正堅(jiān)持吃早飯的人可是不多哦！大學(xué)課程通常較少，很多時(shí)候并沒(méi)有早上第一節(jié)課。眾所周知，早飯對(duì)于身體健康至關(guān)重要，所以一定要養(yǎng)成吃早飯的好習(xí)慣哦！

02少熬夜、保證充足的睡眠

比起吃飯，睡覺(jué)也同樣重要，想要保持一個(gè)健康的身體需要保證充足的睡眠。在大學(xué)里，宿舍里一般不會(huì)有固定的熄燈時(shí)間，都是靠學(xué)生自覺(jué)。乖乖放下手機(jī)早早睡覺(jué)也是一個(gè)好習(xí)慣吶~

03保持定期的閱讀

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)能堅(jiān)持每周看書(shū)的的人不超過(guò)30%。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和娛樂(lè)方式的變多，越來(lái)越多的人漸漸忽略了閱讀的重要性。閱讀不光能夠增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)還能夠陶冶人的心性，所以保持定期的閱讀絕對(duì)是一個(gè)好習(xí)慣！

04保證適量的運(yùn)動(dòng)

疫情的到來(lái)和曼延令越來(lái)越多的人意識(shí)到擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄的重要性，而運(yùn)動(dòng)也是解鎖強(qiáng)健體魄的關(guān)鍵密碼。運(yùn)動(dòng)的方式有很多種:跑步、跳操、健身房擼鐵、踢毽子、跳繩等等，選擇一種你喜歡的運(yùn)動(dòng)方式并堅(jiān)持下去，亦是一種好習(xí)慣！

05記手賬

相信很多大學(xué)生都有記手賬的這個(gè)好習(xí)慣。手賬不是說(shuō)要把內(nèi)容寫(xiě)的多么的精彩，而是對(duì)你生活的一個(gè)總結(jié)和記錄。養(yǎng)成記手賬好習(xí)慣不光可以幫你梳理時(shí)光，還可以為未來(lái)積攢回憶！

大學(xué)生活豐富自由與美好，可以說(shuō)是生命中最快樂(lè)也最難忘的一段時(shí)光。充分利用好這段時(shí)光，養(yǎng)成一些好習(xí)慣并長(zhǎng)久堅(jiān)持下去將一生收益！