手沖傷身體嗎，戒不掉手沖怎么辦

手沖一般指自慰。自慰作為性釋放途徑的一種，是指對自己的生殖器官進行性刺激以獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。

作為人類正常的生理現(xiàn)象和性行為方式，自慰會伴隨人的一生，在不同發(fā)展階段有不同的發(fā)生頻率與表現(xiàn)形式。由于歷史文化等多方面因素，人類關于自慰的認識和理解存在諸多爭議和誤區(qū)。目前現(xiàn)代醫(yī)學通常認為自慰行為本身與精神或身體疾病之間沒有明確的因果關系。

自慰本身可能有改善性健康、促進親密關系和減少非意愿妊娠、性傳播感染的作用，但關于自慰的學術討論和知識科普在學術界、教育界相對缺失。有關自慰的相關問題常不恰當?shù)乇簧虡I(yè)媒體討論，而不是在家庭、學校和公眾中被理性看待。了解關于自慰的知識，建立對于性行為的全面正確認識，學習性決策技能，避免和拒絕風險性接觸，有利于維護自己和他人的健康與福祉，也是全面性教育的重要教學內(nèi)容。

其他都不說了，直接告訴你戒除方法以及生活習慣的改正，切記都做好了，這方法幫助過很多孩子都徹底戒除了，關鍵是你自己的決心了，方法全寫了。以后沒后悔藥的，現(xiàn)在就做好吧：

1，徹底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，趴下了，自動就沒手的欲望的。切記每次有欲望的時候，都這樣落實。那自動徹底戒除的。戒除以后，一個月有一到兩次遺精或沒遺精，都是正常的。

另外，跑步轉(zhuǎn)移注意力發(fā)展自己的興趣其他體育運動也都可以的。但俯臥撐是最根本最重要的，隨時都可做的，切記落實。

2，晚上10點前要睡覺,越早越好。這對你的身體健康非常重要哦。每天都適當運動，比如慢跑，球類運動。吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好。特別強調(diào)，冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫的水為主。能力范圍內(nèi)多做善事，多改正自己的過失，違背良心的事則一件不可做。那你的人生會很順利的！

3,任何黃的東西都要刪除，不可去看一次！永遠不可看一次！切記了，否則必然被害。同時切記不可沉迷網(wǎng)絡游戲，偶爾可玩的，否則照樣也沒害。

把上面的要點仔細看3遍，認真落實，你身體的一切都能逐漸自動徹底更好。