一年不手沖會恢復(fù)嗎，戒掉手淫多少時間恢復(fù)

首先要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應(yīng)該只是一個希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個決定之后，遵循以下方法：

自我控制指南

1．

除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。

2．

盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。

3．

如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

4．

洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。

5．

如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

6．

如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

7．

要遠離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記?。?一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

8．

腦子里始終應(yīng)想著健康的事物?？梢宰x一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。

9．

也可以祈禱，發(fā)愿。但不要涉及手淫，因這會使你老想著"它"。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。

對此問題的態(tài)度決定了克服此問題的難易。關(guān)鍵是要承諾一定要克服它。當一個人理解了這么做的理由時，就會創(chuàng)造條件和環(huán)境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。

手淫會帶來負罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導(dǎo)致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責(zé)任變成負擔(dān)，會把自己義務(wù)看作是施舍

兩三年，看情況

手淫害處極大，趕緊戒掉吧！你可以去戒色吧和 sy后遺癥治療吧看看，

手淫的危害，，，，，

一、頭發(fā)常骯臟油膩，暗淡而無光澤；嚴重者會掉頭發(fā)，年紀輕輕就成為禿頭！還有同修有了少白頭，20多歲就變成老人！

二、會得早泄，夫妻生活不和睦！導(dǎo)致猜忌！

三、頭皮常發(fā)癢，頭屑眾多且頭屑塊大；有時頭發(fā)毛孔會結(jié)出血塊很惡心！

四、心意煩躁，沒有耐心；心里時不時的會暴躁發(fā)怒.

五、常說錯話，讓人笑話；特別會導(dǎo)致口吃，語言邏輯喪失！

六、常常因為瑣碎小事無端生氣，導(dǎo)致與別人的口舌之爭；

七、與家庭成員多諸爭吵不得安寧，這是邪淫的果報；

八、因貪愛淫行、淫畫、淫影音而沒有多的時間去求取正業(yè)，導(dǎo)致學(xué)業(yè)不成、求財不得；

九、錢財喪失非?？焖?，想存錢根本不可能；首先，你將很容易丟錢，丟失財物。其次，你會為治療性病而花很多的錢。另外，你為了滿足自己的淫欲，而傾家蕩產(chǎn)。

十、心意常常流離失所，不知道自己應(yīng)該做什么，進而可能再度淫行、淫念；

十一、口臭難聞，令接近的人生瞋恨、煩惱之心；

十二、全身酸痛，無力行善行；特別是肌肉酸痛，全身痛的無法動彈！

十三、下體常癢難忍，無法獲得輕安；會得種種性病，損害健康和壽命！

十四、疲態(tài)常顯，眼簾時常半閉，沒有精神。不能讓他人生喜心，致使眾人見之，生出厭離之心。

十五、身上有很重腥臭氣味，夏天有可能會有狐臭！

十六、惡運連連。

十七、因邪淫而使惡鬼近身，導(dǎo)致家庭成員與自己一起受惡鬼的纏縛，從而造成諸多家庭悲劇家中小孩常無來由哭泣、大人多??；

十八、諸事不順，以心中多不順的心思即可知曉；心中多為小事情而想不開。

十九、進入黑暗、陰濕的地方，心常懷恐怖，惟恐有鬼突然出現(xiàn)在某處；由于行為不正，心里常生恐懼，陰氣熾盛！

二十、眼睛無神，眼睛是心靈的窗口，眼睛是和人直接交流的媒介！眼睛還會因此，視力下降！肝開竅于目，而腎是為眼睛提供能量的，邪淫過度腎會不好，腎不好，眼睛自然會不好。與此同時，還有可能導(dǎo)致散光，還有一些嚴重的眼病。

二十一、耳朵失聰，常常聽不清別人說話，常被人誤認為“耳背”；這也和腎有關(guān)系，聽力急劇下降，嚴重影響生活工作學(xué)習(xí)！

二十二、常走神,難以集中精力,聽課效率會大幅度下降！做事的效率也不會高！

二十三、反應(yīng)慢；腦袋像漿糊，越搗越糊!

二十四、會錯意，聽不懂別人說話，或理解錯別人的話，比如別人叫拿某物，結(jié)果拿錯；

二十五、不能控制惡口、綺語，增加更多惡業(yè)；臟話更是控制不住，

二十六、常多惡夢，睡覺難得安穩(wěn)。多夢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高,睡了10個小時還是暈暈沉沉想睡覺，整天沒精神。

二十七易得前列腺炎，現(xiàn)象表為前列腺脹痛，尿頻。前列腺炎為40多歲以上的常見病。邪淫會讓你20歲就得，而且無法根除此??！

二十八腎虛，表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀

二十九容易得性?。“滩。范?，陰滋病，子宮癌，子宮糜爛。。多不勝舉！死亡率接近百分之百；

三十會變得面貌丑陋！所謂相由心生！邪淫者臉色也會變得很難看，憔悴“蒼老”!

三十一年青人邪淫會生青春痘！邪淫之后臉上會起痘痘，有些嚴重的甚至?xí)髂?，好了之后也會留下難看的疤痕！

三十二會丟東西！

三十三嚴重影響學(xué)習(xí)！一般，邪淫之后，會影響你七天內(nèi)無法學(xué)習(xí)，記憶力，思考力，理解能力完全喪失！特別是在復(fù)習(xí)的時期，完全是噩夢！

三十四影響考運！由于邪淫，心里的淫念會源源不斷的出現(xiàn)，特別是在你考試的時候，這樣會嚴重影響你的發(fā)揮。考試的時候，淫念突然控制不住，結(jié)果記下來的東西都突然間忘了，考完了才記起來，結(jié)果考砸了！

三十五影響人際關(guān)系!由于長時間的邪淫導(dǎo)致心里自閉不愿和外界交往。朋友們也由于你的膽小懦弱而離你而去！

三十六頭會經(jīng)常痛！由于泄精，腦髓會向下流，嚴重的會導(dǎo)致頭痛！注意這不是一般的頭痛，在末學(xué)的記憶中真的是痛徹骨髓！沒辦法治好的。如果你明知故犯，那就會痛的更厲害！

三十七不得如意眷屬。每個人身上都有一種磁場，會相互感應(yīng)，所謂物以類聚，人以群分。好的和好的感應(yīng)，壞的和壞的感應(yīng)！如果你喜歡邪淫，你感應(yīng)的眷屬也會喜歡邪淫，造無邊罪業(yè)！不會碰到賢惠的心上人！因為福報都被消耗完了！

三十八惡念會像波浪一樣出現(xiàn)，無法控制。犯了邪淫，接著偷盜，妄語，殺生，飲酒，都可能會犯。大家可以體會一下，長時間邪淫的話，心里會變得很邪淫，善的念頭很難生起！導(dǎo)致于惡道結(jié)緣！

三十九無法修行！

四十嚴重消耗福報！大家都知道福報都是前世修的，有人有1000萬的福報有的人有100萬的福報。如果你邪淫，就像一個漏器，修一點漏一點，如果漏斗夠大，馬上就漏光了！佛說，就算有須彌山那么多的福報，邪淫的話也會消耗的一干二凈?？v觀古代的帝王因為邪淫亡國的太多了！如商紂王。

四十一壽命短促！現(xiàn)在世上那些找二奶的大多都是50左右就會死亡。百分之九十以上的貪官都是由于邪淫被三規(guī)的！最近的例子有深圳市副市長，十幾個情婦，被判死緩！

四十三會有自殺傾向很可憐，很痛苦。

四十四常常會感冒，抵抗力下降！有時感冒好幾周都好不了。

四十五駝背。這個也和鈣的流失有關(guān)，更多的是精氣的流失，導(dǎo)致背脊里的骨髓流失，從而導(dǎo)致駝背！

四十六鈣大量流失，骨骼細小，劇烈運動時可能會骨折。

四十七牙齒會發(fā)黑黑齒會讓你不敢張開口露出牙齒

四十八喪失自信，總覺得矮別人一頭。

四十九 15歲一下就開始邪淫的，有可能會導(dǎo)致個子長不高，這個鈣的大量流失有密不可分的關(guān)系。

五十會打破自己的日常計劃，計劃好的事情往往會因為邪淫而推遲，自己也會力不從心。身心很容易會疲勞！

五十一妄念紛飛，無法得清凈心。特比是剛剛邪淫后的最近三天內(nèi)，你會發(fā)現(xiàn)你的心像渾水一樣，渾濁不堪！

五十二欲望強烈。從中醫(yī)的角度來講，經(jīng)常邪淫的人會導(dǎo)致水火不濟，陰陽不平衡，這時欲望就會越來越強盛，這大概就是為什么初期很難戒邪淫吧！

五十三食欲低下，有的人必須配合辣椒才能吃下飯。邪淫會破壞你的味覺，吃什么都會不香。然而，辣椒卻恰恰是引爆欲火的炸-藥，會讓你越陷愈深！

五十四常常憂慮自己被殺，心里常常不踏實

五十六會被鬼壓床。

五十七常流鼻血。虛火上升，所鼻血是黑的,說明邪淫使你的血液里充滿毒素!

五十八亡國敗家。

五十九可能導(dǎo)致墮胎，造下無邊罪孽，墮胎就是殺人！果報可想而知！

六十傷害大腦，智商下降。喜歡邪淫的人，特別是喜歡手淫的人，會把空氣中的毒素直接吸到腦子里。