小便中途停止再尿這叫什么，產(chǎn)后小便失禁怎么恢復(fù)

寶寶如果完全停止使用尿不濕，也就意味著寶寶完全掌握了如何自我入廁排便的能力。但是這一時(shí)刻并不是某一天突然就出現(xiàn)的，而是寶寶在家長(zhǎng)的指引下漸漸訓(xùn)練而形成的！

那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶的訓(xùn)練該在什么時(shí)候進(jìn)行呢？

首先在時(shí)間上，根據(jù)國(guó)外推薦的「入廁訓(xùn)練」原則，一般推薦的時(shí)間是 18 24個(gè)月。年齡過(guò)小的時(shí)候（12個(gè)月），寶寶的泌尿系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟，從醫(yī)學(xué)生理上來(lái)說(shuō)，此時(shí)的寶寶還不具備自我控制排便的能力。

另外也有研究表明，在18月齡之前就被訓(xùn)練入廁的寶寶，反而掌握入廁能力的時(shí)間會(huì)大大延長(zhǎng)，有些可能需要一直訓(xùn)練到4歲之后才能完全掌握。但是，如果在2歲左右，媽媽們才開(kāi)始訓(xùn)練寶寶入廁的話(huà)，很多寶寶在半年左右的時(shí)間就完全掌握了。所以寶寶的入廁訓(xùn)練并不是越早越好，大部分孩子完成如廁訓(xùn)練的平均年齡為2歲半左后。

因?yàn)槊恳粋€(gè)寶寶真正的入廁訓(xùn)練時(shí)間都是不一樣的，其中男孩會(huì)還明顯晚于女孩。那具體到一個(gè)孩子該怎么決定呢？

其實(shí)每一個(gè)孩子都會(huì)傳遞一些“信號(hào)”給自己的爸爸媽媽們，告訴他們，自己已經(jīng)準(zhǔn)備好啦。

1、寶寶開(kāi)始對(duì)大人的入廁過(guò)程表現(xiàn)出一些興趣，還能模仿你入廁。

2、寶寶有能力使用坐便器（舒適的坐在兒童坐便器上），可以在上廁所前迅速脫掉紙尿褲，甚至可以自己穿脫褲子。

3、厭惡使用尿不濕，寶寶在排便前后可能會(huì)用小手撕扯身上的尿不濕，或許是在告訴家人他想要“粑粑”，“尿尿”了，或者是他覺(jué)得穿著尿不濕不舒服了。

4、寶寶的排便開(kāi)始規(guī)律，每天能夠保證至少2小時(shí)以上尿不濕是干爽的。

5、寶寶在玩耍的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)呆著不動(dòng)，并且眼睛看著你，其實(shí)他是想告訴你，他發(fā)生了什么事，這一點(diǎn)表明他已經(jīng)能意識(shí)到了他正在排便。

以上這些信號(hào)基本就可以證明，此時(shí)的寶寶可以準(zhǔn)備脫尿不濕了，家長(zhǎng)們需要對(duì)寶寶進(jìn)行入廁訓(xùn)練了。

入廁訓(xùn)練是一個(gè)緩慢的過(guò)程，在此過(guò)程中可能寶寶會(huì)有濕褲子的時(shí)候，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們不要責(zé)怪寶寶，以免對(duì)孩子造成心理負(fù)擔(dān)。

另外，在此過(guò)程中尿不濕可以白天嘗試不穿，訓(xùn)練寶寶入廁，在夜間的時(shí)候，仍然繼續(xù)使用尿不濕，隨著寶寶的控制力越來(lái)越強(qiáng)，家長(zhǎng)們?cè)倏紤]逐漸去掉夜間的尿不濕。

尿不濕很好，可以解決很多新手爸媽的麻煩，既方便又好用。但是尿不濕也不是一直用的，到了寶寶一定的年紀(jì)后，就要停用尿不濕，讓寶寶自主如廁了。那么什么時(shí)候開(kāi)始不用尿不濕呢？停用尿不濕，我們需要做什么呢？

要停用尿不濕，作為家長(zhǎng)，首先要對(duì)寶寶進(jìn)行如廁訓(xùn)練。一般寶寶3個(gè)月起大便次數(shù)減少，可以逐漸訓(xùn)練，定時(shí)大便，8~9個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練，坐便盆大便，5~6個(gè)月起可以訓(xùn)練小便習(xí)慣，逐漸白天不用尿布，訓(xùn)練得當(dāng)，一歲左右既能表示要大小便，2到3歲后夜間不小便，4到5歲后不尿床。

有些人說(shuō)，如廁訓(xùn)練太麻煩了，可以繼續(xù)用尿不濕到幾歲么？這樣的做法并不建議。因?yàn)槟虿粷耠m然可以幫忙解決很多的問(wèn)題，但同樣會(huì)有一些壞處。比如天熱炎熱，尿不濕的透氣性差，寶寶容易患上尿布性皮炎。同時(shí)還會(huì)有大量的細(xì)菌繁殖，影響寶寶的生殖系統(tǒng)的發(fā)育。特別是男孩子，長(zhǎng)期使用尿不濕，也不利于睪丸的正常發(fā)育。

而且長(zhǎng)期使用尿不濕，孩子會(huì)有依賴(lài)性，失去最佳的如廁訓(xùn)練，不利于建立排尿排便反射，同樣是不利于心智的發(fā)育。而且到了幾歲之后，還繼續(xù)用尿不濕，與周?chē)耐楦窀癫蝗?，同樣容易?dǎo)致人際交往的障礙。

所以建議父母按照規(guī)定的時(shí)間訓(xùn)練孩子，到了18個(gè)月之后就應(yīng)該丟掉尿不濕啦。

指導(dǎo)專(zhuān)家：石計(jì)朋，主治醫(yī)師，新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院兒科。

三甲醫(yī)院工作近10年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療，尤其新生兒常見(jiàn)疾病及危重癥的診療。

這個(gè)問(wèn)題，我也曾經(jīng)糾結(jié)過(guò)。因?yàn)榈谝粋€(gè)娃的情況和別人家不一樣，第二個(gè)娃又和第一個(gè)不同。所以因娃而異。我給出我家情況，供參考。

我家大寶不到一歲，大小便前都會(huì)向大人發(fā)出信號(hào)，我們就馬上脫掉他的尿不濕，讓他方便?？赡苓@樣，他就不習(xí)慣在尿不濕里大小便。一歲多，白天的時(shí)候他就不肯穿尿不濕了。晚上穿尿不濕有繼續(xù)了一段時(shí)間。有一天，我們告知他，晚上沒(méi)有穿了，尿急要起床拉哦。他很懂事，沒(méi)有一次尿床就順利過(guò)度了。

第二個(gè)寶寶穿尿不濕的時(shí)間就很長(zhǎng)。兩歲時(shí)，我也試過(guò)不給她穿尿不濕。不行??！尿到褲子上地板上，大便更是沒(méi)有尿不濕就拉不出來(lái)。后來(lái)就讓她繼續(xù)穿著。直到四歲，她要上幼兒園了，我們又讓她試試不穿尿不濕。這次她就過(guò)度得很好。

所以我覺(jué)得，注意觀察孩子，有耐心，允許孩子嘗試，順勢(shì)而為。

很高興能夠跟您聊聊關(guān)于“寶寶什么時(shí)候停止使用尿不濕比較好”這個(gè)問(wèn)題。

隨著尿不濕的普及、使用方便以及衛(wèi)生等原因，讓許多家長(zhǎng)丟棄了原本的尿布而選擇了使用尿不濕，但是對(duì)于尿不濕的選擇、如何使用以及什么時(shí)候可以不再用都不是十分了解。

尿不濕怎樣來(lái)選

每個(gè)寶寶的情況都不相同，所以尿不濕的選擇要根據(jù)孩子的情況來(lái)決定。

01、尿不濕的型號(hào)

尿不濕分為好幾種不同大小的型號(hào)，比如剛出生的小寶寶使用NB，慢慢大點(diǎn)之后就可以更換S、L、XL等較大一點(diǎn)的尿不濕了，這個(gè)還是主要根據(jù)寶寶的身高體重來(lái)衡量選擇。

02、尿不濕的品質(zhì)

對(duì)于尿不濕的選擇，有的寶媽傾向于透氣性好，比較干爽，有的寶媽傾向于沒(méi)有紅屁屁等等，所以在選擇尿不濕的時(shí)候，就要根據(jù)你的選擇傾向來(lái)挑選，比如花王的尿不濕是以沒(méi)有紅屁屁著稱(chēng)的，可是相對(duì)來(lái)說(shuō)確實(shí)比較厚，透氣性自然也會(huì)略差些。

03、觀察寶寶的適應(yīng)性

每個(gè)孩子的體制不同，對(duì)于尿不濕的適應(yīng)性也不盡相同，在挑選尿不濕的過(guò)程中，雖然寶媽寶爸們已經(jīng)慎之又慎，可能買(mǎi)回來(lái)的尿不濕還是不適合寶寶，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生不適應(yīng)，這時(shí)就要及時(shí)更換品牌了。

尿不濕的使用

很多新手寶媽或家里老人，剛開(kāi)始不清楚怎樣給寶寶換尿不濕，往往都是提著兩條腿直接塞在孩子身下，他們往往不清楚這種做法對(duì)孩子的危害有多大，嬰兒的脊椎發(fā)育還不完善，這樣的做法很容易傷到，造成及其糟糕的影響。

正確做法:一手托著寶寶讓他微微側(cè)身，一手將尿不濕墊到身下

還有的家長(zhǎng)感覺(jué)每天換七八個(gè)太浪費(fèi)，就不及時(shí)給寶寶更換，寶寶的小屁屁長(zhǎng)期被尿液、糞便侵蝕，會(huì)給寶寶柔弱的肌膚造成傷害，而且其中的細(xì)菌，也會(huì)給寶寶造成感染。

正確做法：及時(shí)跟換尿不濕，將開(kāi)水放溫，給寶寶進(jìn)行擦洗，必要時(shí)使用一些爽身粉或者護(hù)臀霜。

什么時(shí)間可以丟掉尿不濕

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有什么必須的時(shí)間要求，主要是根據(jù)孩子自身的發(fā)展來(lái)判斷的，還有跟父母對(duì)孩子的如廁引導(dǎo)有很大的幫助。

比如我家孩子，就是在一歲多點(diǎn)就不再使用尿不濕的。因?yàn)橄奶欤瑢殞毚┲虿粷裉貏e不舒服，所以就嘗試著讓孩子去掉尿不濕。剛開(kāi)始的時(shí)候，孩子也會(huì)控制不好，所以每當(dāng)孩子玩了一段時(shí)間后我都會(huì)問(wèn)她是否需要尿尿，即便孩子尿在褲子上，及時(shí)更換也就可以了，很快孩子就能自我管理了。不要小看孩子，他們的學(xué)習(xí)能力還是特別強(qiáng)的。

最初剛停止使用尿不濕的時(shí)候只是在白天，晚上還是給她用著，后來(lái)漸漸地，我會(huì)在半夜提醒她一次，大概一個(gè)星期左右，她就養(yǎng)成了習(xí)慣，在固定的時(shí)間點(diǎn)起來(lái)上次廁所。再后來(lái)每當(dāng)孩子想上廁所的時(shí)候她會(huì)不自覺(jué)的來(lái)回動(dòng)，這時(shí)作為父母就要保持警醒狀態(tài)，立刻讓她解決了就可以了，這個(gè)也沒(méi)多久孩子基本上整個(gè)晚上也就不尿了（雖然偶爾尿過(guò)兩三次床，但是我們都有鋪隔尿墊，像床單那種比較舒適的，不能用那種不透氣的）。對(duì)于孩子的如廁訓(xùn)練，只要父母引導(dǎo)的好，孩子還是能很快適應(yīng)的。

可是我閨蜜家的孩子，因?yàn)殚|蜜兩口睡眠質(zhì)量都比較好，所以閨蜜的兒子用尿不濕差不多到三歲左右才去掉。所以這些還是完全掌握在家長(zhǎng)的手中，看你對(duì)孩子的如何引導(dǎo)了。

寶寶什么時(shí)候可以停止使用尿不濕呢？每個(gè)孩子的實(shí)際情況是不同的，媽媽們應(yīng)該根據(jù)自家孩子的實(shí)際情況來(lái)確定，但是值得注意的是：千萬(wàn)不要操之過(guò)急，要有耐心。講講我女兒不帶尿不濕的經(jīng)過(guò)吧！

在孩子一歲半左右，剛好是夏天，想著在家里就不帶尿不濕了，所以給她穿了小內(nèi)褲，但是據(jù)我觀察，自己當(dāng)時(shí)太心急，孩子并沒(méi)有做好取掉尿不濕的準(zhǔn)備，所以那個(gè)時(shí)候她總在尿褲子，為了讓她不尿褲子，我就會(huì)不停的去問(wèn)她要不要尿尿，導(dǎo)致孩子不喜歡用小馬桶。

大概到兩歲左右，女兒就可以自己去尿尿了，但是和同齡的孩子比起來(lái)，女兒的如廁訓(xùn)練一直在反反復(fù)復(fù)，當(dāng)她兩歲半左右的時(shí)候，雖然已經(jīng)可以自己說(shuō)要尿尿，但是有時(shí)候連著一兩個(gè)禮拜都會(huì)尿褲子，甚至是拉到褲子上，過(guò)上一兩個(gè)禮拜又會(huì)自己知道，這樣反復(fù)了好幾次，直到三歲之后，才完全可以自己去如廁。

總結(jié)來(lái)看，對(duì)于孩子什么時(shí)候去掉尿不濕，媽媽們需要注意的是：

第一，不要操之過(guò)急，孩子如廁可以慢慢來(lái)，有的孩子甚至兩歲半還穿尿不濕，沒(méi)有關(guān)系，不要太在意別人的話(huà)，也不要和別的孩子去攀比。

第二，要用科學(xué)的方法去訓(xùn)練孩子如廁，可以從孩子接受小馬桶開(kāi)始，如果孩子拒絕坐小馬桶，可以過(guò)段時(shí)間再開(kāi)始嘗試。

第三，給孩子讀關(guān)于上廁所的繪本，比如小熊寶寶的《拉㞎㞎》《我要拉㞎㞎》，還有認(rèn)識(shí)㞎㞎的書(shū)《是誰(shuí)嗯嗯在了我的頭上》，讓孩子認(rèn)識(shí)屎尿屁，從心理上接受如廁訓(xùn)練。

具體什么時(shí)候可以幫助孩子脫掉紙尿褲呢？媽媽們可以多觀察孩子們，是不是有以下的表現(xiàn)：

1、每次要上的時(shí)廁所時(shí)，會(huì)主動(dòng)提出來(lái)；

2、自己已經(jīng)不愿意再去穿紙尿褲了；

3、每次上廁所的時(shí)間可以間隔兩個(gè)小時(shí)以上；

4、愿意自己去坐小馬桶，不在抗拒、排斥；

如果孩子有以上表現(xiàn)，媽媽可以嘗試著慢慢開(kāi)始鍛煉孩子自己如廁，但是有的孩子可能只需要兩周，但是有的孩子可能會(huì)需要一兩個(gè)月，這都是正常的情況，千萬(wàn)不要操之過(guò)急，對(duì)孩子沒(méi)有信心，會(huì)讓自己沒(méi)有耐心。

我覺(jué)得這個(gè)沒(méi)有一定的時(shí)間期限，也沒(méi)有像老一輩說(shuō)的:“尿不濕用久了，會(huì)產(chǎn)生O型腿?！钡虿粷褚獡Q勤一點(diǎn)是真的。至于尿不濕用到什么時(shí)候，這還是要看小孩自己的情況。

我家大寶，到了兩歲左右的時(shí)候，我就給她買(mǎi)了個(gè)尿桶，那種某寶上買(mǎi)的，卡通的粉粉的，然后告訴她那是她尿尿的地方，盡管開(kāi)始的時(shí)候太喜歡了，以至于吃飯都坐在上面，可是沒(méi)關(guān)系的，小孩子有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。主要那時(shí)候是夏天，有些時(shí)候她會(huì)去尿桶上拉，有些時(shí)候就拉到褲子上，這個(gè)時(shí)候你千萬(wàn)不要打她罵她，幫她換掉就好了，告訴她尿濕褲子不舒服，我們要換褲子，以后尿尿要及時(shí)告訴媽媽。這樣有耐心的不停地給她灌輸，我們大概一個(gè)月吧，就完全不用尿不濕了。

因?qū)殞毝?！寶寶不用尿不濕，就是可以停止使用的時(shí)候。

這是詩(shī)酒澆年華的親身經(jīng)歷。我家寶寶22個(gè)月，停止使用尿不濕6個(gè)月了。

為什么那么早就不用了？因?yàn)閷殞毑蛔尨┝搜?。穿上就給往下脫，使勁拽，說(shuō)不穿這個(gè)，穿褲子。

其實(shí)也知道那么小把尿不太好，可是孩子實(shí)在是不穿。尤其是晚上睡覺(jué)，一憋尿?qū)殞毦头瓉?lái)覆去不睡，幾天之后我這當(dāng)媽的習(xí)慣了，每天晚上起來(lái)給他接一次尿或者把一次，放床上自己還能接著睡呢。

現(xiàn)在寶寶知道自己要大便小便，能自己清晰的表達(dá)自己的意思。不小心尿褲子了，知道不好意思，告訴我，媽媽碩尿褲子了。

說(shuō)到這，就要說(shuō)因?qū)殞毝惲恕?/p>

我家老大，三周的時(shí)候還時(shí)常尿褲子，說(shuō)話(huà)也很晚，差不多三周半才戒掉紙尿褲。

但是孩子現(xiàn)在，身高智商情商樣樣都可以。

所以說(shuō)，排除器質(zhì)性疾病，有的孩子是晚熟品種，有的孩子某方面發(fā)育超前，都是正常的。

寶寶什么時(shí)候停止使用尿不濕比較好？

一般來(lái)說(shuō)，等到寶寶可以完全進(jìn)行自主排便的時(shí)候就可以停止使用尿不濕了。寶寶停用尿不濕的時(shí)間跟家長(zhǎng)們訓(xùn)練寶寶自主排便的時(shí)間早晚以及每個(gè)寶寶的個(gè)體差異是分不開(kāi)的。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)研究表明，比較適宜寶寶停用尿不濕的時(shí)間是18-24個(gè)月。

如果過(guò)早給寶寶停止使用尿不濕，可能意味著要給寶寶把尿或者穿開(kāi)襠褲。而把尿的危害十月菌之前也早有講過(guò)，不再贅述。而穿開(kāi)襠褲的話(huà)，首先是衛(wèi)生問(wèn)題。由于沒(méi)有了衣服的保護(hù)，寶寶的生殖期直接暴露在外，很多細(xì)菌和臟東西可能會(huì)直接進(jìn)入肛門(mén)或陰道，造成感染。

而且寶寶的陰部柔軟脆弱，沒(méi)有衣服或尿布的保護(hù)，也大大增加了外界傷害的可能性。

而如果過(guò)晚給寶寶停用尿不濕的話(huà)，比如超過(guò)了2歲，由于寶寶的膀胱一直沒(méi)有得到鍛煉的機(jī)會(huì)，不知道如何進(jìn)行自主排便，可能導(dǎo)致他大小便失禁。而且如果使用的尿不濕質(zhì)量差、透氣性不好、更換不及時(shí)的話(huà)可能會(huì)造成寶寶紅屁股以及細(xì)菌滋生，尤其是炎炎夏日。這個(gè)季節(jié)比較適合停用尿不濕。如果時(shí)機(jī)成熟就可以給寶寶停用了。

其實(shí)停用尿不濕也不必完全徹底的停用，可以隨著寶寶的適應(yīng)過(guò)程慢慢停用。其實(shí)最重要的一點(diǎn)還是注意觀察孩子的表現(xiàn)，觀察他是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了戒除尿不濕的打算。

寶寶在一歲半之前對(duì)大小便的把控能力很弱，這是由于嬰兒排尿中樞的發(fā)育尚不完善，不能做到自主排便排尿。而且根據(jù)國(guó)外推薦的「如廁訓(xùn)練」原則，也是推薦在 18 24個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練孩子自主排便，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁材鼙磉_(dá)自己的想法了，就可以嘗試逐步解下紙尿褲、一步步訓(xùn)練他自己便便了。

具體操作過(guò)程中，家長(zhǎng)不要急于求成，有可能孩子還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，也就是自己排便挺順利的了，但是中間可能又出現(xiàn)尿床了尿褲子上了，這是一個(gè)正?，F(xiàn)象，千萬(wàn)不要指責(zé)孩子。

如果寶寶能自己表示上廁所的意愿，并能在小馬桶上解決問(wèn)題后，理論上就可以告別紙尿褲了。

1.省事起見(jiàn)，多穿穿

爸爸媽媽可能會(huì)遺憾地發(fā)現(xiàn)，寶寶尿褲子的「事故」還會(huì)時(shí)不時(shí)上演。

因此，差不多兩歲左右的時(shí)候，白天可以給寶寶脫掉紙尿褲了，訓(xùn)練寶寶排尿排便，晚上則再穿一段時(shí)間，等寶寶控制便便的能力強(qiáng)了，再逐步也去掉晚上的紙尿褲。畢竟，尿濕床鋪是讓媽媽們相當(dāng)抓狂的事。

2.不建議穿開(kāi)襠褲

白天如果有足夠的人手照顧寶寶和換洗衣服，完全可以不穿紙尿褲，但是我并不建議給寶寶穿「開(kāi)襠褲」。

除去不甚雅觀，寶寶幼嫩的生殖器官直接暴露在外總不是件利于健康的事。

3.徹底的告別時(shí)機(jī)

3歲以后，尤其是上幼兒園之后，尿褲子或尿床的現(xiàn)象就會(huì)越來(lái)越少了，這時(shí)也許是讓寶寶徹底告別紙尿褲的最好時(shí)機(jī)。

4.更大的孩子還尿床？

一般而言，男孩在 5歲以后，女孩在 4歲以后就很少再尿床了。但當(dāng)諸如弟妹出生、家庭變故、存在心理壓力等「特殊事情」發(fā)生時(shí)，孩子偶爾還可能會(huì)尿床，家長(zhǎng)不能因此而責(zé)怪孩子、造成 TA的心理負(fù)擔(dān)。

如果此時(shí)孩子還在頻繁尿床，就應(yīng)該去看醫(yī)生了，要確定一下有沒(méi)有「遺尿」的問(wèn)題。

如廁訓(xùn)練三步走

第一階段：熟悉工具

讓寶寶熟悉「小馬桶」，告訴 TA這是干什么用的。

家長(zhǎng)可以讓寶寶看自己是怎么上廁所的，讓 TA熟悉馬桶的作用；也可以讓 TA在小馬桶上坐個(gè)幾分鐘。

第二階段：情景演練

當(dāng)看出 TA要排便的時(shí)候，讓 TA穿著紙尿褲坐在上面完成排便。

比如吃飯中途停頓并漲紅臉，或者玩耍到一半忽然停住不動(dòng)了，就可以帶 TA到小馬桶旁邊，并告訴 TA，以后想要上廁所了，就來(lái)這里坐好。

第三階段：實(shí)際操作

脫下褲子，除去紙尿褲，讓寶寶在小馬桶上排便。

實(shí)際情況下，這三個(gè)階段可以是一個(gè)連貫的過(guò)程，但也可能會(huì)有反復(fù)，這都無(wú)關(guān)緊要。

家長(zhǎng)們一定要記住，絕大部分寶寶最終都能自己上廁所。

在最初的失敗中，不要沮喪，而是要和寶寶一起把如廁訓(xùn)練溫和地進(jìn)行到底。

穿紙尿褲這個(gè)事兒，不能因?yàn)榧依锏睦先擞蟹磳?duì)意見(jiàn)就妥協(xié)，從科學(xué)證據(jù)來(lái)看，目前針對(duì)紙尿褲的各種流言都是不實(shí)的，并不會(huì)讓寶寶不舒服，或者有害處，該用還得用，再說(shuō)啦，解放帶娃的生產(chǎn)力也是很重要的呀，節(jié)省下來(lái)的時(shí)候都可以好好陪孩子，多好的事兒呀。

文章參考：紙尿褲會(huì)影響寶寶生育功能？何時(shí)應(yīng)該果斷停止紙尿褲呢？

作者：侯方華|復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院康復(fù)科主治醫(yī)生

我認(rèn)為，當(dāng)孩子自己感覺(jué)想要尿的時(shí)候，就不用再使用尿不濕，可以試著自己尿。我家孩子就是，我家孩子使用尿不濕是到2歲，我就給他不使用尿不濕了，那時(shí)候剛好是夏天，我給他穿著開(kāi)襠褲，我告訴他尿尿的話(huà)就自己蹲下來(lái)，因?yàn)榈搅?歲孩子就能察覺(jué)自己有小便意識(shí)，就可以試著自己尿尿。時(shí)間長(zhǎng)了就不用尿不濕了。寶寶停止使用尿不濕應(yīng)該選擇個(gè)合適的時(shí)機(jī)，比如夏天孩子穿的少，尿褲子了家長(zhǎng)也好清洗。停止使用尿不濕還是看孩子，有沒(méi)有小便意識(shí)。

產(chǎn)后小便失禁怎么恢復(fù)，產(chǎn)后媽媽們小便失禁是很常見(jiàn)的一個(gè)產(chǎn)后問(wèn)題，大多數(shù)的原因都是因?yàn)楫a(chǎn)后受涼的問(wèn)題導(dǎo)致的。想要治療產(chǎn)后小便失禁的問(wèn)題，就要從最根本的問(wèn)題入手，首先要保護(hù)身體，不要著涼，多喝些暖胃的湯，慢慢的身體就會(huì)變好了。

產(chǎn)后小便失禁怎么恢復(fù)

尿失禁是部分女性在產(chǎn)后會(huì)面臨的尷尬疾病，對(duì)自身的生活會(huì)造成較大的不良影響。產(chǎn)后媽媽需要了解相關(guān)的知識(shí)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁。那么什么是產(chǎn)后尿失禁?有什么癥狀?又應(yīng)該如何緩解和治療?

產(chǎn)后尿失禁多由尿道組織肌肉松弛誘發(fā)，是指女性妊娠結(jié)束后無(wú)法自我管理小便的疾病。致使女性患上此種疾病的原因有可能是難產(chǎn)過(guò)程漫長(zhǎng)，胎兒對(duì)女性膀胱施壓過(guò)大或是生產(chǎn)手術(shù)中的損傷所致。

女性在妊娠結(jié)束后約一周會(huì)有尿失禁癥狀，最開(kāi)始的時(shí)候會(huì)因?yàn)榕拍驗(yàn)槌霈F(xiàn)疼痛感，尿不盡，尿液中有血絲，之后會(huì)出現(xiàn)排尿不受自己控制的情況。此時(shí)，女性感覺(jué)到膀胱充盈，會(huì)總想要上廁所，甚至?xí)胁糠稚倭康哪蛞鹤孕辛鞒觥?/p>

·生產(chǎn)時(shí)肌肉拉傷

女性在妊娠中，骨盆底的肌肉群出現(xiàn)傷害、有關(guān)的神經(jīng)血管有重創(chuàng)，便會(huì)使肛肌變得松弛，從而影響肛肌的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。產(chǎn)后尿失禁多由在妊娠過(guò)程中，女性骨盆底的肌肉群或其神經(jīng)血管被損傷，致使提肛肌的緊致、有彈性。

助產(chǎn)時(shí)受到損傷

女性在生產(chǎn)時(shí)并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)需要助產(chǎn)術(shù)的輔助，但助產(chǎn)術(shù)使用不當(dāng)會(huì)給她的骨盆軟組織造成損傷。若是女性在產(chǎn)后沒(méi)有受到良好的照料，很容易使骨盆組織不能良好恢復(fù)，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)產(chǎn)后的尿失禁癥狀。尤其是第一次生產(chǎn)的女性或是在生產(chǎn)過(guò)程中使用了像是產(chǎn)鉗助產(chǎn)術(shù)等幫助生產(chǎn)的女性，其骨盆肌肉群會(huì)有直接的傷害。女性妊娠后進(jìn)行體力勞動(dòng)、咳嗽時(shí)間較長(zhǎng)、便秘等都會(huì)給女性腹部施加過(guò)大壓力。從而導(dǎo)致其恢復(fù)效果不佳，尿道上部呈漏斗狀，會(huì)陰出現(xiàn)嚴(yán)重裂傷等等給尿道外括約肌產(chǎn)生負(fù)面作用，綜合影響下易于誘發(fā)產(chǎn)后尿失禁。

產(chǎn)后尿失禁的分類(lèi)

常見(jiàn)的有三種類(lèi)型:

1.氣虛型

女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)尿頻或是尿失禁的癥狀，其尿液顏色偏清。患者的臉色較白，身體多感覺(jué)到疲憊，人處于有氣無(wú)力的狀態(tài)?；颊叩纳嗵^薄，顏色較淺。

2.腎虛型

女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重尿頻的癥狀，白天甚至?xí)霈F(xiàn)幾十次，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)尿失禁的癥狀，尿液顏色較淺?；颊叩哪樕^為灰暗，伴有腰部和膝蓋部位酸疼的癥狀，而且患者還會(huì)出現(xiàn)四肢怕冷的情況?；颊叩纳囝^顏色較淺，舌苔較薄。

3.產(chǎn)傷型

多在女性難產(chǎn)后產(chǎn)生?；颊卟荒茏晕铱煽刂婆拍虻那闆r，最開(kāi)始時(shí)出現(xiàn)輕微的疼痛感，尿液中有血絲，之后血絲消失，疼痛感加劇，不能控制排尿?；颊叩纳嗵^薄，呈白色。

如何緩解產(chǎn)后尿失禁

部分女性在生產(chǎn)之后會(huì)面臨尿失禁的尷尬，下面將介紹幾種有效緩解產(chǎn)后尿失禁的方法：

1.肌肉訓(xùn)練

訓(xùn)練時(shí)，可以先尿少許之后憋住。若是女性可以在排尿中控制尿量，則表明肛肌有所收縮。按照先尿少部分再進(jìn)行排尿的方法不斷練習(xí)，女性可以慢慢學(xué)會(huì)控制骨盆底肌肉的收縮。不僅是在排尿的過(guò)程中可以這樣訓(xùn)練，女性還可以在日常生活中進(jìn)行訓(xùn)練，讓自己的相關(guān)部位的肌肉得到鍛煉，加強(qiáng)陰道力量，從而使尿失禁的困擾消失。

Tips：訓(xùn)練要注意方法

(1)訓(xùn)練時(shí)尿意不能操之過(guò)急。

(2)在訓(xùn)練時(shí)要保持良好的心態(tài)，身心放松，兩腿微張是最佳訓(xùn)練姿勢(shì)。

(3)注意在訓(xùn)練時(shí)僅需收縮肛肌，不要收縮其他部位的肌肉，避免不能準(zhǔn)確收縮肛肌。

(4)注意練習(xí)時(shí)間的間隔，最好在兩次練習(xí)之間要有十秒鐘的休息和停頓。

2.飲食幫助

良好的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃水果和高纖維的食物。

(1)黃實(shí)淮山粥

食材：黃實(shí)粉三十克、山藥粉三十克、核桃仁二十克，大棗八個(gè)(已去除內(nèi)核)。

做法：放入粥中一同熬煮。

功效：有補(bǔ)氣健脾、固腎益精、滋補(bǔ)脾胃的功效。

(2)黨參核桃煎

食材：黨參十八克，核桃仁十五克。

做法：放入適量水中煎煮至濃，喝汁水并食用核桃仁。

功效：有益氣生精、補(bǔ)氣固腎的功效。

(3)龍眼棗仁飲

食材：龍眼肉十五克，炒棗仁十二克，黃實(shí)十克

做法：放入適量水煎煮。

功效：有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)脾固腎，養(yǎng)血縮尿的功效。

3.緊急措施

多準(zhǔn)備衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊，有助于在突發(fā)狀況下，避免出現(xiàn)尷尬局面。但是，這并不是根治的辦法，還需從根本上解決治愈尿失禁。新媽媽們需要多進(jìn)行訓(xùn)練，也可以多多咨詢(xún)醫(yī)生。

Tip：優(yōu)質(zhì)成人紙尿褲(布/墊)的選購(gòu)要點(diǎn)

干凈無(wú)異味，密封包裝，未被開(kāi)啟，表面吸收層蓬松，在內(nèi)部沒(méi)有浸染其他物質(zhì)。

產(chǎn)后尿失禁的治療

·物理治療

1.凱格爾運(yùn)動(dòng)

凱格爾運(yùn)動(dòng)是十分適合女性的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，盡早進(jìn)行此類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于女性恢復(fù)其骨盆肌肉的活力，避免出現(xiàn)尿失禁的尷尬局面。

(1)踮起腳尖站立，同時(shí)收縮臀部的肌肉來(lái)收緊肛部肌肉，堅(jiān)持五秒之后再重復(fù)上述動(dòng)作。最好連續(xù)鍛煉二十次以上。

(2)躺下，雙腿彎曲，同時(shí)收縮臀部的肌肉來(lái)達(dá)到縮肛的目的。保持高度緊張，進(jìn)行憋尿的動(dòng)作，先收縮骨盆底肌肉堅(jiān)持五秒，之后漸漸放松。休息五至十秒之后，再重復(fù)上述動(dòng)作。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，女性的呼吸正常，而且腹部較為放松，無(wú)緊繃感。

2.雙頻道尿失禁電刺激療法

電刺激對(duì)于治療各種類(lèi)型的尿失禁有較好的效果。不論是壓力性的尿失禁還是急迫性的尿失禁，電刺激療法均有療效。不同強(qiáng)度的電刺激，其作用存在一定的差異。電刺激療法主要是通過(guò)增強(qiáng)骨盆肌肉的收縮力度來(lái)進(jìn)行治療的，主要是采取使膀胱逼尿肌敏感性減弱的方式，來(lái)增大膀胱的容量。

3.體外磁振治療法

這種方法，只要女性坐在療椅便可以得到治療了。此種療法是是利用高密度的磁場(chǎng)來(lái)放松骨盆肌肉群的原理，從而深入治療患者的尿失禁癥狀。患者在選擇此種療法時(shí)，需要嚴(yán)格遵守醫(yī)生為其制定的療程和治療時(shí)間。醫(yī)生一般會(huì)選擇“膀胱自律神經(jīng)治療儀”來(lái)為患者進(jìn)行治療?；颊呙看蔚闹委煏r(shí)間大概是二十分鐘，一周可以進(jìn)行兩次治療，一個(gè)完整的療程為十二周。

4.生活調(diào)理法

首先修正錯(cuò)誤的觀念，部分女性在患有尿失禁之后，會(huì)刻意減少水分的攝入，這是不可取的。因?yàn)槿梭w每天需要補(bǔ)充一定量的水分，如果刻意減少，會(huì)對(duì)身體的某些機(jī)能造成不良影響。此外，女性攝入水分減少時(shí)，其尿量也會(huì)減少，但是其尿的濃縮度會(huì)提高。此時(shí)，患者更容易出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況，所以有產(chǎn)后尿失禁困擾的女性不能刻意減少水分的攝入。

產(chǎn)后小腹墜疼怎么辦

腹痛，是很多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，排除掉腸胃的問(wèn)題之外，不少女性在生理期的時(shí)候也會(huì)有腹痛的癥狀。而產(chǎn)后腹痛，則是產(chǎn)婦分娩小孩后所引起的腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最為常見(jiàn)。

一般說(shuō)來(lái)，引起女性下腹部疼痛的原因，可以分為月經(jīng)周期相關(guān)引起的疼痛和非月經(jīng)周期引起的下腹疼痛。由于女性下腹部的盆腔內(nèi)器官較多，若出現(xiàn)異常時(shí)，容易引起產(chǎn)后腹痛。初產(chǎn)婦因子宮纖維較為緊密，子宮收縮不甚強(qiáng)烈，易復(fù)原，且復(fù)原所需時(shí)間也較短，疼痛不明顯。經(jīng)產(chǎn)婦由于多次妊娠，子宮肌纖維多次牽拉，復(fù)原較難，疼痛時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)，且疼痛也較初產(chǎn)婦劇烈些。

產(chǎn)后腹痛是正常的生理現(xiàn)象，疼痛感會(huì)因個(gè)人而異，有的疼痛感較為輕微，有的疼痛感較為劇烈，都是正常的，但是如果疼痛時(shí)間超過(guò)一周，并為連續(xù)性腹痛，或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味，多屬于盆腔有炎癥，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

雖說(shuō)產(chǎn)后腹痛屬于正常的生理現(xiàn)象，但是咱也要刨根問(wèn)底，把引起產(chǎn)后腹痛的原因找出來(lái)，這樣才能讓我們更有針對(duì)性地預(yù)防。

1、產(chǎn)后腹痛的原因是由于子宮收縮所致，子宮收縮時(shí)，引起血管缺血，組織缺氧，神經(jīng)纖維受壓，所以產(chǎn)婦感到腹痛。當(dāng)子宮收縮停止時(shí)，血液流通，血管暢通，組織有血氧供給，神經(jīng)纖維解除擠壓，疼痛消失，這個(gè)過(guò)程一般在1—2天內(nèi)完成。

2、情緒不佳：產(chǎn)婦過(guò)悲、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒，使肝氣不舒，肝郁氣滯，血流不暢以致氣血淤阻，從而造成腹痛。

3、缺少運(yùn)動(dòng)：有的產(chǎn)婦因產(chǎn)后站立、蹲下、坐、臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，持久不變換體位，引起淤血停留，而致使下腹疼痛墜脹，甚至引起腰酸尾能部疼痛。

4、受冷：如果產(chǎn)婦受冷，或腹部觸冒風(fēng)寒而引起。此時(shí)血脈凝滯、氣血運(yùn)行不暢，若給小腹"保暖"或者輕柔安撫一下身體會(huì)比較舒服。

產(chǎn)后腹痛都是正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛時(shí)間超過(guò)一周，并為連續(xù)性腹痛，或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味，多屬于盆腔有炎癥，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

由于導(dǎo)致產(chǎn)后腹痛的原因很多，而產(chǎn)婦也不能亂吃藥，因此可根據(jù)不同類(lèi)型的產(chǎn)后腹痛予以相應(yīng)的食療。

1、肉桂紅糖煎

桂皮6克，紅糖12克。

用法：上二味水煎服，每日服3次，連續(xù)服5天。

2、赤豆南瓜散

赤小豆100克，生姜30克，南瓜200克。

用法：上三味共焙干，研成細(xì)末，每日服3次，每次服30克。

3、赤豆鯉魚(yú)

赤小豆50克，活鯉魚(yú)1條（約500克），陳皮5克，黃花5克，調(diào)料適量。

用法：將活鯉魚(yú)剖腹洗凈，把赤小豆、陳皮、黃花以及調(diào)料全都塞人鯉魚(yú)腹內(nèi)，灌入雞湯，上籠旺火蒸1小時(shí)即可。

4、山楂酒茶

山楂肉15克，紅糖50克，黃酒50毫升。

用法：上三味加水煎服，每日服3次，連服1周。

5、山楂米汁飲

山楂100個(gè)（打碎），小米500克，紅糖150克。

用法：先將小米水煎，取濃汁，以米汁煎山楂，熟后人紅糖服食，每日1劑。

6、羊肉羹

羊肉100克，生姜3片，面粉150克，調(diào)料適量。

用法：羊肉用開(kāi)水洗凈，去膻味，切片，與姜、蔥同放人鍋內(nèi)，加水適量，放人食鹽拌勻，煲2～3小時(shí)。從湯中撈出生姜，留羊肉片，繼續(xù)煮滾，加水面粉攪拌即可。

產(chǎn)后腹痛雖說(shuō)很折磨人，但是并不代表產(chǎn)后腹痛不能預(yù)防。學(xué)習(xí)一下以下的方法，幫你有效預(yù)防產(chǎn)后腹痛。

1、產(chǎn)后腹痛是產(chǎn)后的自然現(xiàn)象，因?yàn)樘?、胎盤(pán)娩出后，空虛增大的子宮，通過(guò)逐漸縮復(fù)而恢復(fù)至妊娠前大小，子宮縮復(fù)時(shí)宮內(nèi)血流暫時(shí)阻止，可出現(xiàn)腹痛，但這種腹痛較輕，可以忍受得了，不需治療。如果腹痛較劇可按中醫(yī)辨證治療。

2、臨產(chǎn)時(shí)注意保暖，防止因受寒而致腹痛。

3、臨產(chǎn)及產(chǎn)后要預(yù)防出血而致的產(chǎn)后腹痛。

4、保持心情愉快，避免各種精神刺激因素。

5、注意保暖防風(fēng)，尤其要保護(hù)下腹部，忌用冷水洗浴。

6、應(yīng)注意隨時(shí)改變體位，適當(dāng)活動(dòng)。

產(chǎn)后腹痛可以預(yù)防，做好以上措施讓你把產(chǎn)后腹痛拋到九霄云外。

除了在日常生活中多加注意預(yù)防產(chǎn)后腹痛外，產(chǎn)后腹痛還有哪些注意事項(xiàng)呢？可以注意這些了：

1、如果腹痛較重并伴見(jiàn)高熱（39℃以上），惡露穢臭色暗的，不宜自療，應(yīng)速送醫(yī)院診治。

2、如果疼痛時(shí)間超過(guò)一周，并為連續(xù)性腹痛，或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味，多屬于盆腔有炎癥，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

3、飲食要清淡，少吃生冷食物。山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也以少食為宜。

4、保持大便暢通，便質(zhì)以偏爛為宜。

5、產(chǎn)婦不要臥床不動(dòng)，應(yīng)及早起床活動(dòng)，并按照體力漸漸增加活動(dòng)量。

6、禁止房事。

注意以上的事項(xiàng)，跟產(chǎn)后腹痛說(shuō)byebye！