包裝紙捏泡泡 喜歡捏泡泡紙可以減輕壓力嗎

請問一下捏泡泡的塑料叫什么

捏泡泡的塑料叫塑料泡包裝紙，用來包裝一些易碎物品，保護物品在運輸過程中完好無損。

泡沫塑料是由大量氣體微孔分散于固體塑料中而形成的一類高分子材料。

具有質(zhì)輕、隔熱、吸音、減震等特性，且介電性能優(yōu)于基體樹脂，用途很廣。幾乎各種塑料均可作成泡沫塑料，發(fā)泡成型已成為塑料加工中一個重要領(lǐng)域。

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為什么看到塑料泡泡包裝就想捏

從心理學(xué)上給你幾個解釋吧：

一、破壞是一種本能的釋放

對于大部分常人來說，可以透過運動鍛煉、打游戲等方式得以釋放，而塑料泡泡紙則提供了一種不受責(zé)罰的破壞方式，隨手捏一下泡泡，聽到那清脆的爆破聲，帶來一種破壞的快感。

二、捏塑料泡泡等同于放松訓(xùn)練

通過捏泡泡這樣精細的動作可以帶動小肌肉的繃緊、放松，從而使人的神經(jīng)系統(tǒng)釋放壓力，體驗到放松的感覺。

三、發(fā)呆有助于減壓

發(fā)呆有助于減壓，像捏塑料泡泡、轉(zhuǎn)筆等重復(fù)性的動作也可以幫助我們進入出神狀態(tài)。

四、不管你是出于什么原因想捏塑料泡泡包裝，也不管捏了之后給你帶來什么樣的感受，只要這件事情沒有對自己或他人的生活構(gòu)成困擾，那就按照自己的喜好去捏吧。

喜歡捏泡泡紙可以減輕壓力嗎

我們?nèi)粘Ｉ钪校谕ㄟ^快遞購買的一些易碎物品，都會用帶氣泡的塑料紙包裹，以防止破碎。

那你有體驗過捏包裝紙上氣泡的樂趣嗎？如果有的話，你應(yīng)該會明白，捏氣泡會讓人產(chǎn)生強烈的滿足感。

那你是否想過，為什么捏氣泡會這么有趣？事實證明，人們喜歡捏泡泡包裝紙背后有一定的科學(xué)道理。

1.提高滿足感。

在有關(guān)研究表明，有時人在捏泡泡包裝紙后，人腦會分泌讓人感覺良好的化學(xué)物質(zhì)，比如說“多巴胺”，這可能就是我們捏泡泡包裝紙后會感到滿足的原因。

2.在焦躁的狀態(tài)下，分散注意力。

一些專家認為這是出于緩解焦慮的需要。你在聽別人講話時，會注意到有人敲筆桿或者是抖腿嗎？這些小動作都是焦躁的表現(xiàn)，這些人通過這些小動作來分散注意力，進而緩解自己的焦慮感。

3.在平和的狀態(tài)下，提高注意力。

另一些專家認為通過處理焦躁行為可以提高注意力。這種小動作的行為會延長注意力集中的時間，還對記憶信息有所助益。研究還顯示捏完泡泡包裝紙的人比沒有捏的人更冷靜。因此，捏泡泡包裝紙可能會增強人們的注意力，有助于記住所學(xué)知識。

4.人類進化有關(guān)的機敏反應(yīng)。

心理學(xué)家還認為：人們喜歡捏泡泡包裝紙可能與人類進化有關(guān)。人類的祖先從最開始茹毛飲血的時代時，當(dāng)時他們需要時刻準(zhǔn)備著逃離捕食者的追捕，必須一直保持警惕。而一項實驗證明人們稱捏完泡泡包裝紙后感覺自己更加機敏了。

結(jié)語

如今人們在學(xué)習(xí)或工作當(dāng)中，坐著的時間都比原先更長了。因此，由于不怎么活動，身體可能會出現(xiàn)肌肉緊張的狀況。捏泡泡包裝紙有助于緩解肌肉緊張，減少壓力和焦慮、提高滿足感。

捏泡泡紙為什么可以緩解壓力

很多人都有捏過泡泡紙的經(jīng)歷，在捏的過程中，就感覺非常減壓，聽著捏爆的聲音也非常舒服，那么，捏泡泡紙為什么可以緩解壓力？還有哪些減壓神器？下面小編就帶來介紹。

捏泡泡紙為什么可以緩解壓力

對有些人而言，捏泡泡紙是一種減壓方式。有研究調(diào)查顯示，1分鐘的捏泡泡紙運動，就等同33分鐘的按摩，而且它完全是免費的。為什么戳泡泡紙會讓人如此瘋狂，為什么捏泡泡紙可以減壓呢?

捏泡泡紙可以減壓的原因：

1.提升專注力、舒緩緊繃的神經(jīng)

捏泡泡紙能提升一個人的專注力，藉由排除其他的干擾因素，讓我們更專心在當(dāng)下的工作。

舉例來說，當(dāng)一邊讀文章，一邊捏泡泡紙時，我們的集中力可能會更高，有一些研究理論表明，手里握著一些小東西能幫助舒緩緊繃的神經(jīng)，達到舒緩壓力的效果。

2.緩解肌肉緊繃、平靜心靈

心理學(xué)家凱瑟琳狄龍認為，捏泡泡紙能緩解壓力和人們遇到壓力時產(chǎn)生的反應(yīng)機制有關(guān)。人在緊張的時候，可能會有手指敲擊、抖腳等細微動作來放松緊繃的肌肉，這時如果可以有氣泡紙捏，就可以把壓力釋放出來，腦袋就更可以集中在如何解決問題上，而不會被沉重的壓力壓得喘不過氣。

并且，當(dāng)手很忙碌的時候也會讓你的心靈放松，像是做針線活就會讓人整個靜下來，而壓泡泡紙通常會一顆接著一顆壓，手動來動去就產(chǎn)生了同樣的感覺。

3.釋放壓力、心情變好

捏泡泡紙是一種重復(fù)性的動作，需要一定的專注力才能捏破每一個泡泡，美國心理治療師斯蒂芬妮表示，它就是壓力堆積和釋放的過程，而當(dāng)壓力這樣被刺激時，腦中會分泌大量的多巴胺和正腎上腺素，使我們心情變得愉悅。

4.得到喜悅和滿足感

除了滿足感，捏泡泡紙還可以給人一種破壞和征服的成就感，就像追求權(quán)力和地位能使人驕傲，戳破泡泡也能讓人得到滿足和喜悅。

還有哪些減壓神器

減壓骰子

減壓骰子最大的特點就是小巧輕便，很適合隨身攜帶。它一共有6個面，分別對應(yīng)六種不同的玩法，每個面都有著調(diào)節(jié)情緒減壓的功能。

你可以隨意的放在桌邊上，工作休息時就拿出來玩一下放松心情，也不會影響到旁邊的同事，一舉好多得!

無限魔方

字面意思理解，無限魔方就是能夠一直玩下去的魔方玩具，這玩意你只要拿在手上就可以無限玩下去，很魔性了。雖然價格略貴于減壓骰子，可是合金材質(zhì)摸上去手感超級棒的!

指尖陀螺

指尖陀螺近年來也被炒的很火，種類樣式很多，金屬的、發(fā)光的都有。被老板pua的時候，偷偷抓起一個陀螺，默默看著它旋轉(zhuǎn)，疲勞立刻就感覺舒緩了不少。

從心理學(xué)來分析,為什么捏破包裝紙上的泡泡很感覺很爽

心理學(xué)上的理論闡述和判定機制相對復(fù)雜，言之雞肋，我就翻譯成相對通俗的話解釋給你聽吧。

因為在人的內(nèi)心深處有陰暗面，包括毀滅、暴虐這樣的天性欲望，以及日常生活中所受到不同程度的壓力和負面情緒。

但是在現(xiàn)在的生活中，尤其是成年人的世界，往往會有規(guī)則限制負面情緒的釋放，導(dǎo)致負面情緒被壓抑。

而在你捏泡泡或者進行某一種看似毀滅的活動中，其實是釋放內(nèi)心的陰暗面，緩解負面情緒的過程。

人通過這樣的情緒舒緩最終得到了負面情緒釋放，滿足了內(nèi)心深處陰暗面的負性欲望，獲得了心理層面的治愈。