天氣冷了頭就暈暈的，為什么我冬天會頭暈

很多人納悶，明明秋季整個人還神清氣爽，怎么一到冬天就莫名的頭昏、頭暈，有時甚至?xí)灥锰煨剞D(zhuǎn)？

為何冬季容易暈？

“由于冷空氣的影響，一些老人容易出現(xiàn)感冒、肺部感染、心肺功能不好等，當(dāng)身體有不舒服的時候，也可能表現(xiàn)出頭昏和頭暈，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)眩暈。中醫(yī)認(rèn)為，冬天是個講究封藏的季節(jié)，但由于工作生活的需要，我們的身體并沒有得到一個很好的封藏，冬天常常天不亮就出門，下班回到家天已經(jīng)黑了，該封藏時沒封藏，導(dǎo)致了冬季人們的身體容易出現(xiàn)一些不適或者疾病?！崩钪魅谓忉尪於喟l(fā)頭暈的原因。此外，冬天白天短、夜晚長，人們戶外活動相應(yīng)減少，室內(nèi)呆的時間變長，也容易精神萎靡，甚至出現(xiàn)頭昏頭暈。

另外，寒冷的冬天，一些老人還保持著早起出門鍛煉的習(xí)慣，冷空氣刺激造成面部肌肉的緊張攣縮，直接影響面部的供血，頭暈頭痛隨之而來。

“冬天還是要盡量調(diào)節(jié)我們的養(yǎng)生方式，順應(yīng)自然，以閉藏養(yǎng)藏為主才不容易生病，比如戶外鍛煉等太陽升起再出門；運(yùn)動不宜過激烈、過多，不可大汗淋漓，否則容易耗氣傷精?！崩钪魅谓ㄗh。

頸椎不好，頭暈找上門

長期宅在家是種什么樣的體驗？身體最直觀的感受就是：脖子“不行”了。

“今年由于疫情，每年一次的外出旅游計劃取消，一直堅持的室內(nèi)健身也停滯了，刷抖音、打游戲的時間變長了。”最近，35歲的王先生總感覺脖子不舒服，頭暈?zāi)X脹，外出吹冷風(fēng)后不適更明顯。就診后通過影像檢查發(fā)現(xiàn)，他的頸椎生理弧度已經(jīng)變直，被診斷為頸性頭暈。

血壓波動，也可引發(fā)頭暈

冬天是血壓波動較大的季節(jié)，高血壓患者容易出現(xiàn)異常。頭暈為高血壓最多見的癥狀，低血壓患者也會由于血壓過低，全身輸送血液的動力不足，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈。

另外，可能產(chǎn)生頭暈的疾病還包括顱腦腫瘤、腦卒中、腦供血不足、內(nèi)分泌疾病等。

常見四大眩暈疾病癥狀

“除了頭暈外，門診上眩暈的病例也很多。眩暈癥病因很復(fù)雜，多數(shù)是由于前庭系統(tǒng)疾病，找準(zhǔn)病因才是治療的關(guān)鍵?！崩钪魅谓榻B了眩暈癥常見的幾種病因。

耳石癥

耳石癥，又叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，是由于內(nèi)耳橢圓囊脫落的耳石掉入半規(guī)管，當(dāng)頭的位置突然改變，耳石碎屑在半規(guī)管內(nèi)移位，從而產(chǎn)生眩暈。發(fā)病時，患者往往正在轉(zhuǎn)頸、仰頭、坐起、躺下甚至翻身中，有時伴有惡心、嘔吐等癥狀。

前庭陣發(fā)癥

如果是反復(fù)短暫性暈，小心是前庭陣發(fā)癥?！扒巴リ嚢l(fā)癥屬于神經(jīng)血管問題，表現(xiàn)為眩暈感來得快去得也快，最短在數(shù)秒間，一天中會反復(fù)發(fā)作，有時伴有偏頭痛。”

前庭神經(jīng)炎

前庭神經(jīng)炎導(dǎo)致的眩暈主要特點(diǎn)是：持續(xù)嚴(yán)重的暈，不敢離開床，往往伴有惡心、嘔吐、出汗等癥狀。前庭神經(jīng)炎多繼發(fā)于病毒感染，常在感冒后“偷襲”。

梅尼埃病（又稱美尼爾?。?/p>

梅尼埃病導(dǎo)致的眩暈時間通常長達(dá)十幾分鐘到數(shù)小時，常反復(fù)發(fā)作，伴有耳聾、耳鳴、耳悶痛、聽力下降等癥狀。

特別提醒

就醫(yī)時怎么描述“暈”？

“大夫，我暈……”經(jīng)常有患者這么說。對于“暈”，實際上分為頭暈、頭昏、眩暈三種。如何向醫(yī)生準(zhǔn)確地描述“暈”的場景，將有助于醫(yī)生診斷治療。

在什么情況下發(fā)病，是否與轉(zhuǎn)頭、體位改變、失眠等因素相關(guān)。

發(fā)作時持續(xù)數(shù)時間，單次發(fā)作還是反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作間隔時間。

“暈”的癥狀如何緩解。

暈時是否伴隨如下癥狀：惡心、嘔吐、言語含糊、肢體麻木無力、耳聾、耳鳴、怕光、頭痛或視物異常等。

已經(jīng)做過哪些檢查，服用何種藥物，既往有哪些疾病等。

1、貧血

通常，女性出現(xiàn)貧血的幾率是較高的，并且這種貧血多是由于其作息不規(guī)律或者飲食不規(guī)律引發(fā)的。而當(dāng)女性的貧血量較大時，那么其頭部的供血系統(tǒng)就會受到影響，進(jìn)而就可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈的狀況。

如果，女性的貧血持久未得到改善，那么還可能會導(dǎo)致他們出現(xiàn)突然暈倒的情況。因此，對于由貧血導(dǎo)致的頭暈患者來說，找到加大干細(xì)胞供血的方法就變得尤為重要。

2、低血糖

現(xiàn)如今，有很多的人為了減肥都會杜絕吃甜食，各種含糖的食物也會被她們拒之門外。但是，人們要知道，人體在正常運(yùn)轉(zhuǎn)之時，是需要適度的糖分來提供能量的。

故，如果長時間都不攝入糖分，那么其身體內(nèi)的血糖值就會逐步降低，當(dāng)?shù)瓦^標(biāo)準(zhǔn)值時，就會引發(fā)低血糖的形成。而對于低血糖的人來說，他們是很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５臓顩r的。

3、過渡饑餓

對于體重控制者來說，他們在冬季到來之時，會選擇從飲食層面去控制體重。其實，適當(dāng)?shù)目刂泼坎偷娘嬍沉渴遣粫ι眢w造成傷害的，但是，如果人們選擇節(jié)食的方法去控制體重，那么將會引發(fā)一系列不良的狀況發(fā)生，如總是出現(xiàn)頭暈、四肢無力等。

4、心腦血管疾病

其實，能夠引發(fā)人們出現(xiàn)頭暈狀況的因素除了如上幾種之外，還有病理性因素。而在病理性因素之中，最為常見的就是心腦血管類疾病，如腦血栓、腦梗、腦溢血等。所以，總頭暈的人也需要考慮疾病的因素。

擴(kuò)展資料：

總頭暈需要注意兩點(diǎn)：

1、避免一個人外出

對于總頭暈的人來說，如果一個人外出，那么如果突然暈倒在小路上，將會對自身造成難以估量的傷害。故，這類人最好結(jié)伴出行。

2、不要隨意用藥

雖然造成頭暈的原因有疾病類因素，但是，他們也不能隨意到藥店拿治療頭暈的藥物。因為，誘發(fā)頭暈的疾病類型是有很多的，而每種類型所對應(yīng)的藥物卻是不盡相同的。故，頭暈者不要盲目用藥。

參考資料來源：人民網(wǎng)—冬季總頭暈怎么回事？有可能是這4個因素在作怪